Bữa cơm của mẹ sau sinh

Thường thì sau khi sinh các cụ thường bảo nên ăn nhiều vào để có sữa cho bé bú, uống nhiều nước, hạn chế ăn trái cây trong khoảng 6 tháng đầu sau khi sinh xong, đặc biệt là những loại quả có vị chua. Uống nước ấm, thực phẩm phải được nấu chín không được ăn các loại rau cải còn sống. Ví dụ các món giàu chất dinh dưỡng và đem lại nguồn sữa dồi dào mà các cụ hay bảo nhau như: đu đủ hầm giò heo, canh chuối, đậu trắng hầm chân heo, đậu xanh nấu nước dừa... Bên cạnh đó, các mẹ còn phải giữ ấm cơ thể hạn chế để cơ thể mình bị lạnh, các món gây đầy hơi được các bà khuyên nên hạn chế dùng để đảm bảo là bé yêu không bị đau bụng. Các món ăn thường được nấu mềm và ít dùng các món ăn quá cứng và còn rất nhiều lưu ý về bữa ăn dành cho các mẹ bầu sau sinh được áp dụng để đảm bảo cho mẹ và bé được chăm sóc một cách tốt nhất