Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng

Theo Đông y, gừng vốn có vị cay và tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng có tác dụng đốt cháy mỡ tích tụ và tiêu hao năng lượng dư thừa nhanh chóng trong cơ thể. Trong gừng còn có hàm lượng gingerol cao, chất này có tác dụng tăng độ pH có trong dạ dày, giảm cholesterol xấu trong cơ thể.

Khi được massage hỗn hợp rượu gừng sẽ thấm vào các lớp mỡ dưới bụng. Giúp hóa lỏng các mô mỡ và có thể đào thải dễ dàng qua mồ hôi. Chưa kể khi massage giúp kích thích các dây thần kinh, cơ và mô nhất định trong cơ thể. Cải thiện hệ tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, chuyển hóa nhanh và tốt hơn.

Dưới đây là 5 bước massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng mà mẹ nên biết:

• Bước 1: Lấy khoảng 20ml – 30ml rượu gừng hạ thổ ra một chiếc bát nhỏ.

• Bước 2: Sử dụng khăn mềm thấm rượu rồi thoa đều 1 lượt lên vùng bụng cần massage. (Có thể đắp ít gừng tươi đã giã nhỏ lên bụng để thúc đẩy sự thẩm thấu).

• Bước 3: Sau khi thoa đều nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong. Và ngược lại.

• Bước 4: Massage nhẹ nhàng từ 15-20 phút, vỗ nhẹ lên thành bụng từ hông vào tới giữa rốn. Có thể kết hợp với bấm huyệt. Đồng thời vuốt kéo từ phần hông lên phía rốn để giúp bụng săn chắc hơn.

• Bước 5: Khi đã massage xong, mẹ nên lau sạch vùng bụng bởi gừng có tính cay nóng sẽ không tốt khi tiếp xúc với con. (Đặc biệt là những mẹ đang cho con bú).