Cho con bú

Để trả lời câu hỏi này, chúng ta thử tìm hiểu nước chanh chứa những gì và sự tác động của nó ra sao đối với cơ thể nhé!

Nước chanh là một loại nước giải khát được làm từ nước pha với nước cốt chanh tươi. Bạn có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy thích.

Nước chanh có nhiều lợi ích sức khỏe. Nó cũng có thể giúp giảm cân và là thức uống thường xuyên góp mặt trong nhiều chế độ ăn kiêng do có hàm lượng calo rất thấp. Nếu so với các loại nước ép trái cây, giải khát có hàm lượng calo cao hơn như nước cam và soda chanh đường thì uống nước chanh có thể là một cách tuyệt vời để giảm cân.

Ví dụ:

– Một ly cam vắt 200ml ít đường cũng đã có năng lượng hơn 100 Kcal

– Một ly soda chanh đường 200ml có năng lượng gần 150 Kcal

– Một ly nước chanh pha loãng có năng lượng rất thấp vào khoảng 5-6 Kcal

Các nhà nghiên cứu cho rằng uống đủ nước có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và quá trình sinh nhiệt. Việc uống nước thường được khuyến khích là một ph

VÌ SAO MẸ BỈM SỮA KHÔNG THỂ NÀO GIÀU NỔI? 😂

1. Mua tã bỉm cho con, không phải loại nào con cũng hợp, loại này dễ xô, loại kia quá dày, loại này con đi chân hai hàng, loại kia thì dễ hăm. Vậy là phải mua đến 7749 loại mới tìm được loại hợp con.

2. Mua bình sữa cho bé, loại to loại bé, loại núm cứng, núm mềm, còn chưa kể, con hay nhai núm thì cũng đến là thay luôn 7749 lần.

3. Đến sữa, loại nào bổ sung đủ chất, loại nào tăng chiều cao, loại chuyên tăng cân, hay loại tốt cho tiêu hóa cũng là phải mua thử mới biết.

4. Đấy còn chưa tính đến đồ chuẩn bị trước sinh từ to đến nhỏ: khăn xô, cặp nhiệt độ, cũi, máy hút sữa, máy khử trùng...

5. Rồi các khoản chi cho con đi viện, không may con ốm, hay thuốc bôi lặt vặt...

6. Chưa tính cả tiền sắm sửa cho con, mua từ khi newborn đến khi qua mấy tuần wonderweek vẫn là không đủ...

7. Sắp tới còn phải mua ghế ăn dặm, xe đẩy, địu con,....còn cả đống thứ không tên chưa thể liệt kê hết…..

Đấy vậy mà suốt

Sau sinh, chị một mình vất vả nuôi con 3 tháng tuổi, còn phải nấu nướng, dọn dẹp chăm cho chồng và ba mẹ chồng. Dù nỗ lực không than vãn một tiếng, nhưng chị vẫn mang tiếng không phải cô dâu thảo, cãi mẹ chồng khi chăm con theo kiến thức bác sĩ, bỏ qua những chuyện như uống nước khi con mới 3 tháng, rơ miệng con bằng mật ong....

Hôm nay, chị gạt tay ông nội khi ông đút cháu miếng cam mà ông đang ăn dở...và rồi ông nói chị hỗn láo. Thêm những chuyện cũ, ba mẹ chồng "tố" chị với chồng để rồi chị phải nhận 1 cú tát trời giáng.

Chị ôm con và khóc 2 ngày, sau đó, chị nhân ra bản thân đã mất sữa, không còn sữa cho con. Chị đau lòng nhắn tin cho mình...

Điều duy nhất mình có thể khuyên là chị tiếp tục cho con ngậm ti, cho con kích thích đầu ti của mẹ để việc nút ti mẹ gửi các xung thần kinh tới não và từ đó não sẽ tiết các hormone kích thích tiết sữa. Dù gì cũng không được ngưng việc cho con ngậm ti mẹ.

Thêm đó, mình chia sẻ thêm một số lưu ý để giúp chị duy trì sữ

Bạn đọc hỏi:

Mình sinh được 6 tháng đang cho con bú mẹ hoàn toàn. Hiện tại mình vẫn chưa có kinh trở lại. Mình lỡ quan hệ không an toàn, thì có được dùng thuốc tránh thai khẩn cấp không ạ. Nếu được thì nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp cho mẹ cho con bú loại nào để không ảnh hưởng tới mẹ và em bé ạ.

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn. Một số phụ nữ đang cho con bú có thể có thai sớm sau sinh nếu không quan hệ tinh dục an toàn, kể cả khi kinh nguyệt chưa xuất hiện trở lại. Trong thuốc tránh thai khẩn cấp kết hợp chứa lượng lớn estrogen, lượng hormon này có thể gây ức chế tiết sữa ở mẹ, vì vậy không được dùng loại thuốc này. Trong trường hợp khẩn cấp, mẹ bé có thể sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp đơn thuần chỉ chứa progesterol (levonorgestrel hoặc ulipristal acetate), loại thuốc này an toàn cho mẹ và bé. Bên cạnh đó, bạn cần cho bé ăn dặm bổ sung ngoài sữa mẹ. Sữa mẹ sau 6 tháng bắt đầu thiếu dần chất dinh dưỡng, khôn

😍 Ưng quá chừng luôn cả nhà ơi! MarryBaby đã có thêm một tính năng hữu ích giúp mọi người dễ dàng đặt câu hỏi cho bác sĩ khi đọc bài viết trên web/ điện thoại rồi đó ạ.

Tính năng này sẽ xuất hiện ở 2 chỗ, bạn chỉ cần thực hiện các bước đơn giản sau:

✅ Một là: Chọn biểu tượng “?” trên thanh công cụ bên dưới điện thoại hoặc bên trái bài viết trên laptop.

✅ Hai là: Kéo xuống cuối bài viết vừa đọc, chọn nút "Hỏi bác sĩ"

Sau đó, bạn chỉ cần đặt câu hỏi cho bác sĩ. Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ của MarryBaby luôn sẵn sàng trả lời thắc mắc của bạn một cách nhanh chóng và chi tiết.

👉 Khám phá ngay tính năng "Hỏi bác sĩ" thôi nào => Hỏi bác sĩ ngay

Để được bác sĩ trả lời nhanh nhất,

Đăng ký nhận quà TẠI ĐÂY nè mẹ ơi!

📢 Mẹ lưu ý:

✅ Số lượng quà tặng có hạn

✅ Chương trình áp dụng cho bạn đọc chưa từng đăng ký khuyến mãi nào của Hellobacsi / Marrybaby / Hello Mẹ và Bé và đối tác trong vòng 12 tháng trước chương trình này.

✅ Hoàn toàn MIỄN PHÍ và freeship tận nhà trên toàn quốc

✅ Thời gian chương trình: đến hết ngày 31/03/2023

👉 Mẹ nhanh tay đăng ký TẠI ĐÂY - Kẻo bỏ lỡ cơ hội mẹ nha!

👉 Đăng k

MÁCH NHỎ CHO MẸ BỈM SỮA 8 CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH NHANH CHÓNG

Mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều sản phụ chính là việc giảm cân sau sinh, để cân nặng có thể trở về con số lý tưởng thì mẹ bỉm cần có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Cắt giảm calo để giảm cân sau sinh

Mẹ sau sinh vẫn còn thừa nhiều cân, nên cần có chế độ ăn để giúp cân nặng vừa ý. Cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn hằng ngày là cách tốt nhất để giảm trọng lượng của cơ thể.

Nếu mẹ ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo rắn và đường như bánh ngọt, pizza, khoai tây chiên, xúc xích, thịt xông khói… sẽ không mang lại nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho bé.

Hãy thay đổi chế độ ăn bằng việc cắt bỏ các loại đồ ăn này và thay thế bằng các loại đồ ăn healthy hơn.

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, canxi, DHA, vitamin

Phụ nữ sau sinh nên đặt tiêu chí ăn những thực phẩ

✅✅✅21 Điều cần kiêng cữ sau sinh nè mấy mẹ tham khảo ngay và liền nha.

1. Ăn uống trong tháng của bà đẻ nên kiêng ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh. Điều này để tránh sau này bị lạnh đường huyết. Ăn uống bổ dưỡng đầy đủ tốt nhất nhưng vẫn phải kiêng cữ rau cải bẹ xanh/cải đắng vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu.

Thịt thì nên kiêng ăn thịt trâu vì quá mát đối với sản phụ. Thịt lợn kho tiêu phải là dạng thịt thăn, không được rang mặn quá. Bởi vì nếu ăn mặn quá sẽ bị tê tay chân, lỡ bị thì ăn nhạt lại sẽ hết ngay.

Với các mẹ sinh mổ, sữa sẽ khó về hơn so với các mẹ sinh thường, các mẹ cần được bổ sung thêm thực phẩm lợi sữa để giúp sữa về nhiều hơn cho con bú.

2. Khi ở bệnh viện về nhà, các mẹ nên về nhà cho con bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Dù bú sữa nào thì các mẹ cũng nên phải ngồi chăm cho con bú. Con bú bao nhiêu cữ mẹ ngồi bấy nhiêu. Còn lại thời gian còn lại nên nằm như vậy sẽ đỡ đau lưng sau này hơ

DÀNH CHO MẸ BẦU NÀO SẮP SINH BÉ NHÉ!

10 ĐIỀU MẸ BẮT BUỘC PHẢI NHỚ KHI SINH CON

1/ Mẹ cần được ngủ, nhà dơ cũng được, ăn mì gói cũng được, quần áo 1 tuần giặt 1 lần cũng được, hãy ngủ nhiều nhất có thể Mẹ nha

2/ Mẹ cần được giúp đỡ, đừng cố biến mình thành siêu nhân, hãy mạnh dạn nhờ vả, ko ai cười cợt một bà mẹ mới sinh cần sự giúp đỡ đâu Mẹ ơi

3/ Sữa Mẹ chắc chắn sẽ nhiều lên, đừng so sánh sữa của một bà mẹ sau sinh 2-3 ngày với một bà mẹ sau sinh 2-3 tháng, cũng đừng stress khi người khác khoe cái tủ lạnh đầy sữa của họ, tới cái mốc con biếng ăn sinh lí, con wonder week, con ăn dặm,... thì mẹ lại dư sữa trữ đông ngay thôi

4/ Dạ dày con nhỏ nên chỉ chứa được một ít sữa, đó là lí do con chỉ ngủ được những giấc ngắn ở 2-3 tuần đầu.

Dần dần con lớn hơn thì dạ dày con to hơn, sẽ chứa được nhiều sữa hơn và ngủ giấc dài hơn. Chỉ cần Mẹ đừng tập con hư, đừng bế bồng ầu ơ rung lắc, đừng ôm ấp, đừng cho ngủ gục lúc ti,... con chắc chắn sẽ ngủ ngoan như mộ

Mì tôm thuộc vào món ăn nhanh, khá tiện lợi lại ngon miệng, đặc biệt là món ăn quen thuộc của các gia đình, đặc biệt vào bữa sáng. Khác hoàn toàn với những người bình thường, mẹ sau sinh cần phải có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng để cho con bú. Vậy, sau sinh, mẹ ăn mì tôm có mất sữa không? Cùng đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, những mẹ sau sinh đang cho con bú KHÔNG NÊN ăn mì tôm. Sau đây là 3 tác hại mẹ sẽ phải đối mặt nếu thường xuyên ăn mì tôm:

Tăng cân khó kiểm soát

Cân nặng luôn là vấn đề gây nhức nhối đối với mẹ sau sinh. Bởi lẽ đó, bên cạnh việc cho con bú, các mẹ còn quan tâm đến việc giảm cân. Bởi lẽ đó, nhiều người nghĩ rằng ăn mì tôm thay bữa chính sẽ có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Vậy nhưng, suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm mẹ nhé.

Đầu tiên, lượng calo có trong một gói mì tôm cực kỳ cao, lên tới 350 calo. Do đó, dù mẹ chỉ ăn có một gói mì