Cuộc thi sữa mẹ tràn trề _ Chia sẻ kinh nghiệm

1/ Bạn chọn cho con bú trực tiếp hay hút sữa cho con ti bình?

-> Cho con ti trực tiếp

2/ Chia sẻ cách bạn ăn uống để có nhiều sữa cho con

-> Mình tập trung ăn các món có nhiều chất nhớt như: Canh rau dền, rau mồng tơi, đậu bắp, yến mạch, canh hầm táo đỏ, kỉ tử. Hạn chế ăn cơm vì khó xuống cân nha. Ăn nhiều trái cây, các loại hạt , loại đậu. Mình thích ăn hạt sen, đu đủ, mướp, sữa đậu nành, đậu hũ non nữa, đều là các loại dễ dàng tìm được.

Về uống thì mỗi ngày mình đều uống lá chè vằng khô nấu thành trà uống thay nước mỗi ngày. Ngoài ra mình còn uống xen kẽ lá đinh lăng, có tác dụng lợi sữa và sữa rất thơm ạ . Bên cạnh đó mình có dùng thêm thuốc/ cốm lợi sữa, uống thêm fenugreek, vitamin D, Canxi , sắt, DHA nữa.

Cảm ơn Marry Baby về cuộc thi ý nghĩa này, rất mong sẽ được sự ủng hộ của cả nhà ạ !!!