Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh

1. Chăm sóc mẹ sau sinh đẻ thường

Khi đẻ thường mẹ sẽ không bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc gây mê hay kháng sinh nên sẽ không bị ảnh hưởng đến nguồn sữa. Qúa trình này sẽ diễn ra tự nhiên nên mẹ sẽ có thể cảm nhận được tín hiệu ra đời của bé.

Lựa chọn sinh thường, thì sau khi chào đón con yêu mẹ nên lưu ý đến mấy điểm này:

Trong 8h đầu sau khi sinh mẹ nằm mà không được kê gối, mẹ cần được nghỉ ngơi trong vòng 6-8h

01 ngày sau sinh mẹ bắt đầu có thể vận động nhẹ nhàng

Sau 2 -4h sinh mẹ đã có thể được ăn cơm

Khoảng 1h sau sinh, mẹ nên vệ sinh đầu vú, nặn bỏ những giọt sữa đầu rồi cho bé bú

Hiện tượng cương sữa sẽ xuất hiện sau 3 ngày kể từ khi em bé chào đời, lúc này mẹ cần nhận được sự hỗ trợ từ người thân, massage, nặn sữa ra bình hoặc cũng có thể dùng máy hút sữa.

Trường hợp mẹ ít sữa hoặc không có sữa thì cần đặc biệt nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước hoặc uống thêm sữa để đảm bảo đủ sữa nuôi con.

1. Chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Sinh mổ đỡ đau hơn sinh thường, có tính thẩm mỹ cao nên được khá nhiều mẹ lựa chọn. Hầu hết các ca phẫu thuật này không quá phức tạp, và có thể cắt chỉ sau 7 ngày sinh. Tuy nhiên có những điểm mẹ nhất định phải chú ý để đảm bảo cơ thể nhanh chóng phục hồi, tránh được những biến chứng có thể xảy ra sau sinh.

Những điểm mà mẹ cần chú ý:

• Nằm nghiêng và không được kê gối trong suốt 6h kể từ sau khi sinh con
• Không được ăn bất kỳ thứ gì trong vòng 6 tiếng sau sinh
• Say 6 tiếng nghỉ ngơi thì mới bắt đầu cho con bú
• Vài ngày sau khi sinh mẹ nên nằm nghiêng và dùng gối kê phía sau lưng
• Chỉ nên ăn những đồ mềm và lỏng
• Bắt đầu tập vận động nhẹ
• Chăm sóc vết mổ cẩn thận
• Một tuần sau khi sinh mẹ nên uống nhiều nước, kiêng lạnh
• Tiếp tục ăn uống thức ăn nhẹ nhàng như cháo trứng gà,…
• Sau khi sinh con một tháng mẹ vẫn cần phải chú ý chăm sóc mình, không ăn đồ tanh hoặc ăn quá no mỗi bữa
• Không nên làm việc sớm, nhất là những việc nặng nhọc
• Rèn luyện cơ thể, tránh vận động mạnh