Những mẹo dân gian chữa căng sữa cho mẹ sau sinh

Căng sữa là một tình trạng phổ biến mà nhiều mẹ gặp phải sau khi sinh, gây cảm giác đau và khó chịu. Dưới đây là một số mẹo dân gian có thể giúp giảm căng sữa và làm dịu cảm giác khó chịu cho mẹ sau sinh:

1. Chườm ấm

• Cách làm: Dùng một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm, vắt kiệt và chườm lên ngực trong khoảng 10-15 phút.
• Tác dụng: Nước ấm giúp làm mềm và giãn nở các ống dẫn sữa, giúp sữa dễ dàng thoát ra ngoài. Điều này sẽ giảm cảm giác căng tức và đau.

2. Massage ngực

• Cách làm: Dùng ngón tay cái và các ngón tay còn lại massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong, theo hình vòng tròn, hướng về phía quầng vú và núm vú.
• Tác dụng: Massage giúp kích thích dòng sữa lưu thông tốt hơn và giảm sự ứ đọng sữa trong ngực, giúp làm giảm căng tức.

3. Sử dụng lá bắp cải

• Cách làm: Lấy một vài lá bắp cải tươi, rửa sạch và làm mềm bằng cách đập nhẹ (hoặc cho vào tủ lạnh vài giờ trước khi dùng). Sau đó, đặt các lá bắp cải lên ngực, giữ khoảng 15-20 phút.
• Tác dụng: Lá bắp cải có tác dụng làm giảm sưng và đau, giúp làm dịu cảm giác căng tức do tắc sữa.

4. Dùng tinh dầu tràm

• Cách làm: Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm vào lòng bàn tay, xoa đều và nhẹ nhàng massage ngực trong vài phút. Lưu ý không để tinh dầu dính vào quầng vú và núm vú.
• Tác dụng: Tinh dầu tràm có khả năng làm dịu vùng ngực, giúp giảm sưng tấy và đau đớn do căng sữa.

5. Uống nước lá đinh lăng

• Cách làm: Lấy vài lá đinh lăng tươi, rửa sạch, rồi sắc lấy nước uống hàng ngày.
• Tác dụng: Theo dân gian, lá đinh lăng có tác dụng kích thích tiết sữa và giảm tình trạng căng tức do tắc sữa.

6. Chườm lạnh

• Cách làm: Nếu tình trạng căng sữa kéo dài và gây đau, mẹ có thể thử chườm lạnh. Lấy một chiếc khăn sạch, bọc đá lạnh vào trong khăn và chườm lên ngực trong 10 phút.
• Tác dụng: Chườm lạnh giúp giảm viêm, giảm sưng tấy và làm dịu cơn đau.

7. Bí đỏ

• Cách làm: Nấu bí đỏ và nghiền nhuyễn, sau đó dùng bí đỏ đã nấu chín đắp lên ngực.
• Tác dụng: Bí đỏ có tính mát, giúp làm dịu và giảm tình trạng căng tức.

8. Uống nước ấm hoặc canh lá vối

• Cách làm: Uống nước vối hoặc canh lá vối mỗi ngày. Lá vối có tác dụng lợi sữa và giúp giảm tình trạng sưng tấy, căng tức ngực.
• Tác dụng: Lá vối có tác dụng thanh nhiệt, lợi sữa, giúp mẹ bầu giảm cảm giác căng sữa.

Lưu ý khi áp dụng các mẹo dân gian

• Chú ý vệ sinh: Trước khi áp dụng các phương pháp này, mẹ cần vệ sinh tay và các dụng cụ (như khăn, lá bắp cải...) để tránh nhiễm trùng.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng căng sữa kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Các mẹo dân gian trên có thể giúp mẹ giảm bớt sự khó chịu, nhưng nếu tình trạng căng sữa trở nên nghiêm trọng hoặc có dấu hiệu viêm vú (sưng, đỏ, đau nhiều kèm theo sốt), mẹ cần đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời.