Sinh thường

Đi tắm bé rồi thay băng vết mổ cho mẹ, lật lớp áo lên thấy bụng mẹ bé sau sinh như này. Biết là không phải ai cũng bị vậy, có người sinh xong bụng hoàn toàn không rạn, nhưng cũng có những người không chỉ vết rạn, những vệt đen loang lổ to như bàn tay, mà bụng còn nhăn nhúm, chảy mướt bèo nhèo. Có thể năm tháng sẽ khiến chúng mờ đi phần nào nhưng nếu để được như thời con gái chắc chắn sẽ phải can thiệp thẩm mỹ.

Chẳng phải chúng tôi muốn quan trọng hóa vấn đề, hay cho rằng nỗi đau của mình to lớn hơn những nỗi lo toan của đàn ông, nhưng thật sự mỗi người phụ nữ khi lựa chọn mang thai đều là những người vô cùng can đảm khi chấp nhận đối mặt với vô vàn vấn đề mà gây stress nhiều nhất là về ngoại hình - một trong những yếu tố được quan tâm hàng đầu khi còn là thiếu nữ.

Thế cho nên chẳng mong gì hơn, chỉ mong chồng thấu hiểu cho sự hi sinh này, chứ mà lại "cô tưởng mình cô đẻ à, đầy người cũng đẻ đấy có thấy người ta kêu ca gì đâu", thì chán lắm 🥹

Thương quá! Mong là

Tắc tia sữa là nỗi lo lắng của nhiều mẹ bỉm vì lúc đó mẹ thì đau đớn, con thì không có sữa ti, ai từng bị sẽ nhớ cả đời. 🙁 Dù mẹ đang ở giai đoạn đầu cho con bú hoặc đã cho con bú một thời gian, tình trạng tia sữa bị tắc nghẽn vẫn có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

📌 Mẹ có thể nhận biết dấu hiệu tắc tia sữa sớm qua đây:

* Đau, tức ngực nhẹ

* Các nốt sần nhỏ nổi trên ngực

* Ngực sưng đỏ

* Một số khu vực ở ngực có cảm giác ấm nóng bất thường khi chạm vào.

📌 Khi bị tắc tia sữa, việc đầu tiên mà đa số các mẹ thường làm là tạm dừng cho con bú để ngăn chặn cơn đau. Tuy nhiên, điều này lại sai hoàn toàn. Cách chữa tắc tia sữa hiệu quả là hãy duy trì việc cho bé bú sữa mẹ. Cho trẻ bú mẹ thường xuyên sẽ giúp tình trạng này giảm đi rất nhiều hoặc mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa nhằm thông tia sữa bị tắc đấy ạ!

📌 Ngay từ khi bắt đầu thấy

Bài tập Kegel cho nữ sau sinh thường là phương pháp tập luyện được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi bên cạnh những tác dụng về sức khỏe, xương khớp, nó còn giúp thu hẹp vùng kín, phục hồi như thời con gái. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia còn khẳng định thường xuyên tập kegel sẽ hỗ trợ điều trị các triệu chứng sa tử cung cấp độ 1, 2. Mẹ hãy tham khảo top 5+ bài tập kegel tối cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé.

Bài tập kegel cho nữ là gì?

Bài tập kegel dành cho nữ giới là bài tập tác động phần lớn lực cho nhóm cơ xương chậu hay còn được gọi là PuboCoccygeus. Mục đích nhằm hỗ trợ năng đỡ và nâng cao sức khỏe của nhóm cơ này, giúp cải thiện phần xương hông, cơ sàn chậu, vùng thắt lưng và giữa hai chân.

Sau khi sinh thường, sức khỏe vùng xương chậu của chị em phụ nữ thường khá yếu. Vì vậy, nhiều bác sĩ gợi ý nên tập luyện các bài tập kegel để cải thiện. Trên thực tế, bài tập cơ vùng chậu kegel không chỉ có tác dụng cải thiện xương khớp thông thường. Nó còn rấ

Mẹ phải làm gì khi vết khâu tầng sinh môn bị lồi ?

Sau khi sinh có rất nhiều nguyên nhân khiến vết khâu tầng sinh môn bị lồi. Vậy hiện tượng này có nguy hiểm không và phải làm sao để khắc phục. Những thông tin về cách chăm sóc vết khâu tầng sinh môn để vết khâu được nhanh lành và không để lại biến chứng.

1. Tại sao phải rạch tầng sinh môn khi sinh con:

Ở cơ thể người phụ nữ, tầng sinh môn có chiều dài khoảng 3-5cm, chính là phần nông của sàn chậu, nằm ở phần mô giữa hậu môn và âm đạo. Trong quá trình sinh nở, việc sử dụng thủ thuật cắt tầng sinh môn có tác dụng hỗ trợ và thúc đẩy nhanh quá trình chuyển dạ khi sản phụ xuất hiện các dấu hiệu sinh khó vì thai quá lớn hoặc hẹp xương chậu, lưỡng đỉnh rộng. Ngoài ra, rạch tầng sinh môn cũng giúp cho việc sử dụng các thủ thuật hỗ trợ sinh như giác hút hoặc kẹp forcep được dễ dàng hơn.

Thủ thuật rạch tầng sinh môn sẽ được