Sinh thường

Sầu riêng được mệnh danh là “vua của các loại trái cây”. Tại Việt Nam hầu như từ trẻ nhỏ đến người lớn ai cũng mê ăn loại trái này. Tuy nhiên, do đây là loại quả có tính nóng, nên nhiều người e ngại không biết cho con bú có được ăn sầu riêng không?

Và câu trả lời là cho câu hỏi trên là mẹ sau sinh/ mẹ cho con bú không nên ăn sầu riêng. Đặc biệt, với mẹ đang ở cữ, đây gần như là thực phẩm nên tránh tiêu thụ.

Vì sao cho con bú không được ăn sầu riêng?

Sầu riêng tuy bổ dưỡng nhưng có thể gây dị ứng hoặc các vấn đề ở dạ dày. Mặt khác, sầu riêng có hàm lượng calo, đường và chất xơ cao, không dễ tiêu hóa. Phụ nữ sau sinh cơ thể yếu ớt, bụng dạ yếu, ăn sầu riêng dễ đầy bụng, khó tiêu.

Theo Đông y, sầu riêng có vị ngọt, tính nóng. Mẹ vừa mới sinh con, tốt nhất nên kiêng sầu riêng vì dễ bị rong huyết, táo bón.

Cho con bú ăn sầu riêng được không? Mẹ đang cho con bú ăn sầu riêng, tính nhiệt đi

Sữa về không đều là tình trạng nhiều mẹ gặp phải trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Thực tế, cơ thể mẹ không hề đối xứng hai bên, có nhiều sự khác nhau mà mắt thường đôi khi không nhận ra được và cũng có sự khác nhau rất rõ rệt. Sữa về không đều là tình trạng mà mẹ khá dễ nhận biết khi cảm giác sữa về một bên nhiều hơn hẳn bên còn lại.

Mẹ có thể cải thiện vấn đề này tùy theo điều kiện công việc, thời gian của mẹ:

♥️ Nếu mẹ chưa quay lại công việc còn ở bên cạnh bé hàng giờ, mẹ có thể kết hợp vừa hút sữa vừa cho bé bú trực tiếp

- Bên ngực ít sữa mẹ hãy để cho bé ti trực tiếp, bế bé đúng, chốt khớp ngậm đúng để kích thích phản xạ tiết sữa, sữa sẽ về đều hơn nhờ có sự tác động của bé yêu.

- Khi bé kích thích xuống sữa bên ngực ít sữa, đồng thời bên ngực nhiều sữa cũng sẽ có phản ứng xuống sữa nên chức năng của máy hút sữa lúc này là hút sữa vào bình để trữ cho bé, không để lãng phí giọt sữa mẹ tròn đầy dinh dưỡng này.

♥️ Nếu mẹ bận

1. Các loại thực phẩm là rau xanh – Giàu vitamin C

Rau xanh, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm là thực phẩm lợi sữa cực tốt mà mẹ không thể bỏ qua.

Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin tốt cho cơ thể. Mẹ cần ăn nhiều rau để bổ sung vitamin A, C và chất sắt. Các vi chất này sẽ tăng chất lượng sữa, giúp bé có nguồn dinh dưỡng tốt nhất để phát triển.

Một số loại rau lợi sữa có lá màu xanh đậm mà mẹ nên bổ sung bao gồm: Rau khoai lang, rau ngót, bông cải xanh, mồng tơi, cải bó xôi,….

2. Các loại thực phẩm lợi sữa họ nhà đậu

Các loại thực phẩm họ đậu, nhất là đậu Hà Lan, đậu Đen, đậu Lăng là thực phẩm cực kỳ lợi sữa và tốt cho mẹ bỉm.

3. Lá đinh lăng

Lá đinh lăng lợi sữa là 1 trong 10 thực phẩm lợi sữa rất cần được nói đến đầu tiên. Theo nghiên cứu của không ít nhà khoa học, lá đinh lăng chữa nhiều vitamin, axit amin, tinh dầu và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Những chất dinh dưỡng có trong lá đi

Nha đam:

Nha đam được biết đến là một thảo dược thanh nhiệt tốt không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn chữa được rất nhiều bệnh. Nha đam có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên có tác dụng giảm đau, chống viêm nhiễm rất hiệu quả. Bạn chỉ cần tách lấy phần gel nha đam bôi xung quanh vùng hậu môn 3 lần/ngày, đều đặn trong 1 tháng, các vết nứt kẽ hậu môn sau sinh sẽ lành lại. ngoài ra, nha đam có tính mát, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, nên bạn có thể kết hợp với các món ăn hàng ngày để ngăn ngừa táo bón ra máu.

Dầu ô liu:

Dầu ô liu là loại tinh dầu tự nhiên, chứa nhiều chất béo có ích, giúp bôi trơn hệ thống ruột nên có tác dụng phòng chống táo bón hiệu quả. Hơn nữa, với đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm nên dầu ô liu giúp chống viêm nhiễm hậu môn rất tốt và phục hồi vết thương nhanh chóng.

Cách sử dụng dầu ô liu chữa nứt kẽ hậu môn như sau: Bạn lấy một muỗng dầu ô liu kết hợp với một muỗng mật ong và một muỗng sáp ong trộn đều, rồi đun sôi.

1. Chăm sóc mẹ sau sinh đẻ thường

Khi đẻ thường mẹ sẽ không bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc gây mê hay kháng sinh nên sẽ không bị ảnh hưởng đến nguồn sữa. Qúa trình này sẽ diễn ra tự nhiên nên mẹ sẽ có thể cảm nhận được tín hiệu ra đời của bé.

Lựa chọn sinh thường, thì sau khi chào đón con yêu mẹ nên lưu ý đến mấy điểm này:

Trong 8h đầu sau khi sinh mẹ nằm mà không được kê gối, mẹ cần được nghỉ ngơi trong vòng 6-8h

01 ngày sau sinh mẹ bắt đầu có thể vận động nhẹ nhàng

Sau 2 -4h sinh mẹ đã có thể được ăn cơm

Khoảng 1h sau sinh, mẹ nên vệ sinh đầu vú, nặn bỏ những giọt sữa đầu rồi cho bé bú

Hiện tượng cương sữa sẽ xuất hiện sau 3 ngày kể từ khi em bé chào đời, lúc này mẹ cần nhận được sự hỗ trợ từ người thân, massage, nặn sữa ra bình hoặc cũng có thể dùng máy hút sữa.

Trường hợp mẹ ít sữa hoặc không có sữa thì cần đặc biệt nghỉ ngơi nhiều hơn, ăn uống đầy

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Chăm sóc mẹ sau sinh tuần 4 tháng 6 ( 20 - 26/6/2022). Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích luỹ được nhiều kinh nghiệm hữu ích chăm sóc sức khoẻ hậu sản nhé!

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN đang chờ đón các bạn đấy!!!!

▶️ Cuộc thi "Gia đinh vui khoẻ - Khoe hình nhận thưởng" với tổng giải thưởng trị giá 4.000.000 đồng

▶️

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Chăm sóc mẹ sau sinh tuần 3 tháng 6 ( 13 - 19/6/2022). Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và có thể giải đáp mọi thắc mắc về chăm sóc sức khoẻ sau sinh.

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN đang chờ đón các bạn đấy!!!!

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới nhé!

Nguyễn Thị Diễm Kiều

Trọng Nguyễn Đình

Thư Trần

Phương Hoa

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Chăm sóc mẹ sau sinh tuần 2 tháng 6 ( 6 - 12/6/2022). Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích góp được nhiều kinh nghiệm hữu ích trong hành trình chăm sóc phục hồi sau sinh nhé!

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN đang chờ đón các bạn đấy!!!!

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới nhé!

Tấn Hải

daohong

Thiện Trần

Con Khỉ