Vóc dáng & Làm đẹp

Phụ nữ thường bị rạch tầng sinh môn khi sinh thường để quá trình lấy em bé ra khỏi cơ thể người mẹ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, vết thương sau khi rạch tần sinh môn cũng rất cần chăm sóc quan trọng để giúp vết thương nhanh chóng hồi phục.

Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng rạch tầng sinh môm, nếu bác sĩ sản khoa bắt buộc phải rạch tầng sinh môn khi:

• Em bé có kích thước lớn.
• Bạn kiệt sức và mất nước vì chuyển dạ kéo dài.
• Bạn đã rặn quá lâu hoặc không thể kiểm soát việc rặn.
• Em bé đang gặp vấn đề và cần được sinh ra nhanh chóng.
• Em bé rơi vào trường hợp ngôi khó hay sinh khó do vai
• Bác sĩ sản khoa cần sử dụng kẹp hoặc máy hút để đỡ đẻ. Vì thế, âm đạo có thể cần phải rộng hơn để sử dụng các dụng cụ này.

Cùng tìm hiểu kỹ hơn về quy trình và cách chăm sóc tầng sinh môn của phụ nữ sau sinh dưới bài viết này nhé!

Tôi muốn nói rõ rằng không những bạn sẽ không bị gì khi uống sữa của vợ bạn mà nó còn giúp cho đời sống t.ình d.ục của bạn có thêm sự mới lạ, thú vị và tuyệt vời hơn. Như bạn biết đấy, sữa mẹ luôn rất an toàn, nó chứa nhiều dưỡng chất và mang tới sức khỏe cho t.rẻ e.m, nên nếu nó tốt cho em bé sơ sinh với hệ miễn dịch yếu ớt thì nó chắc chắn cũng sẽ tốt cho một anh chàng khỏe mạnh như bạn. Sau một thời gian dài mang thai và chăm sóc con cái thì đa phần ham muốn t.ình d.ục của lứa đôi thường bị giảm sút, nhất là đối với phụ nữ. Vì vậy chúng ta cần tìm kiếm những thứ mới mẻ để kích thích giúp đôi lứa có lại được cảm giác ham muốn cũng như sự thăng hoa trong chuyện ân ái.

Phần lớn nữ giới thường ít quan tâm đến t.ình d.ục sau khi mang bầu. Trong thời kỳ cho con bú, mức độ oxytocin (hoocmon thân mật) của cô ấy rất cao, giúp họ và đ.ứa b.é gần gủi nhau hơn nhưng lại ảnh hưởng đến chuyện ham muốn t.ình d.ục. Tôi biết rằng bạn đang trong thời kỳ bị kích thích. Cách giải quyết tốt nhấ

TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA NƯỚC ÉP DƯA HÂU

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà nước ép dưa hấu có thể đem lại cho sức khỏe. Chị em thử ngay món uống bổ dưỡng này nhé hihi 😍😍:

1/ Đẹp da

Trong dưa hấu có chứa nhiều vitamin A và vitamin C, những chất dinh dưỡng mà chúng ta cần phải bổ sung cho cơ thể hằng ngày. Những loại vitamin này giúp điều tiết bã nhờn, hạn chế các mô và các lỗ chân lông bị bịt kín gây mụn nhọt, viêm nhiễm. Đồng thời, nước dưa hấu còn có tác dụng dưỡng ẩm, đem lại cho chị em làn da căng mọng, tràn đầy sức sống.

2/ Sở hữu thân hình thon gọn

Dưa hấu có chứa nhiều nước nhưng lại có hàm lượng calo rất ít, vì vậy bạn có thể ăn hoài thức quả này mà không lo béo. Ngoài ra, dưa hấu là thực phẩm giàu magie nên đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho các cơ bắp thêm rắn chắc. Vì thế mà rất nhiều chị em lựa chọn nước dưa hấu trong thực đơn hằng ngày với mong muốn sở

Trà sữa thường khiến chị em phải phát cuồng. Thế nhưng, liệu sau sinh uống trà sữa có ảnh hưởng gì tới mẹ và bé hay không?

Sau sinh có được uống trà sữa là điều các mẹ fan trà sữa luôn băn khoăn. Trong thai kỳ, mẹ phải hạn chế uống trà sữa vì có nhiều đường và chất bảo quản. Trà sữa có thể khiến mẹ bầu gặp các vấn đề về như tăng cân; béo phì; tiểu đường thai kỳ…

Vậy sau sinh có được uống trà sữa? Để trả lời câu hỏi này, mẹ bỉm sữa hãy đọc bài viết dưới đây nhé.

Trà sữa có tốt cho sức khỏe hay không?

1. Nguồn gốc và nguyên liệu của trà sữa

Trà sữa là thức uống có nguồn gốc xuất xứ từ Đài Loan. Trà sữa vốn là một loại đồ uống bổ dưỡng, ngon miệng. Nguồn bột sữa trong món này cũng rất tốt cho sức khỏe vì được chiết xuất từ thực vật. Trong trà có chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, trà sữa được cho là có tác dụng chống lão hóa sớm và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. B

Đi tắm bé rồi thay băng vết mổ cho mẹ, lật lớp áo lên thấy bụng mẹ bé sau sinh như này. Biết là không phải ai cũng bị vậy, có người sinh xong bụng hoàn toàn không rạn, nhưng cũng có những người không chỉ vết rạn, những vệt đen loang lổ to như bàn tay, mà bụng còn nhăn nhúm, chảy mướt bèo nhèo. Có thể năm tháng sẽ khiến chúng mờ đi phần nào nhưng nếu để được như thời con gái chắc chắn sẽ phải can thiệp thẩm mỹ.

Chẳng phải chúng tôi muốn quan trọng hóa vấn đề, hay cho rằng nỗi đau của mình to lớn hơn những nỗi lo toan của đàn ông, nhưng thật sự mỗi người phụ nữ khi lựa chọn mang thai đều là những người vô cùng can đảm khi chấp nhận đối mặt với vô vàn vấn đề mà gây stress nhiều nhất là về ngoại hình - một trong những yếu tố được quan tâm hàng đầu khi còn là thiếu nữ.

Thế cho nên chẳng mong gì hơn, chỉ mong chồng thấu hiểu cho sự hi sinh này, chứ mà lại "cô tưởng mình cô đẻ à, đầy người cũng đẻ đấy có thấy người ta kêu ca gì đâu", thì chán lắm 🥹

Thương quá! Mong là

ĂN EAT CLEAN ĐỂ TĂNG CÂN NHƯ NÀO?

Người gầy có nhiều lý do có thể do di truyền, có thể do bị ốm một thời gian, có thể do suy nhược cơ thể, có thể do không thích thú với đồ ăn, có thể do tạng người…. Để muốn cải thiện sức khoẻ, muốn được tăng cân và khoẻ mạnh cả nhà cũng cần làm cho mình những việc sau: ĂN UỐNG LÀNH MẠNH + VẬN ĐỘNG THƯỜNG XUYÊN + TINH THẦN LẠC QUAN !

TẠI SAO PHẢI ĂN UỐNG LÀNH MẠNH ĐỂ TĂNG CÂN?

Cái quan trọng mình muốn tăng cân cơ thể khoẻ mạnh, mình muốn tăng cơ và không muốn tăng mỡ. Vì thế mình phải ăn những thức ăn tốt để giúp cơ thể mình được tăng cơ và tràn đầy sức sống.

TẠI SAO PHẢI VẬN ĐỘNG?

Khi bạn vận động sẽ giúp cho cơ thể mình nẩy nở, các cơ phát triển lúc ấy mình hấp thụ thức ăn tốt hơn, ngủ cũng tốt hơn vì thế giúp bạn tăng cân khoẻ đẹp hơn.

TẠI SAO PHẢI TINH THẦN THOẢI MÁI GIÚP TĂNG CÂN? HAY LUÔN LẠC QUAN NGHĨ VỀ CHIỀU HƯỚNG TỐT?

Nếu tinh thần thoải mái thì mình ăn cũng tốt hơn, hấ

Bài tập Kegel cho nữ sau sinh thường là phương pháp tập luyện được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi bên cạnh những tác dụng về sức khỏe, xương khớp, nó còn giúp thu hẹp vùng kín, phục hồi như thời con gái. Bên cạnh đó, nhiều chuyên gia còn khẳng định thường xuyên tập kegel sẽ hỗ trợ điều trị các triệu chứng sa tử cung cấp độ 1, 2. Mẹ hãy tham khảo top 5+ bài tập kegel tối cho phụ nữ sau sinh dưới đây nhé.

Bài tập kegel cho nữ là gì?

Bài tập kegel dành cho nữ giới là bài tập tác động phần lớn lực cho nhóm cơ xương chậu hay còn được gọi là PuboCoccygeus. Mục đích nhằm hỗ trợ năng đỡ và nâng cao sức khỏe của nhóm cơ này, giúp cải thiện phần xương hông, cơ sàn chậu, vùng thắt lưng và giữa hai chân.

Sau khi sinh thường, sức khỏe vùng xương chậu của chị em phụ nữ thường khá yếu. Vì vậy, nhiều bác sĩ gợi ý nên tập luyện các bài tập kegel để cải thiện. Trên thực tế, bài tập cơ vùng chậu kegel không chỉ có tác dụng cải thiện xương khớp thông thường. Nó còn rấ

CÁCH LÀM NƯỚC ÉP DIẾP CÁ TRỊ MỤN 😋

Làm đẹp phải bổ sung chất dinh dưỡng. thải độc từ trong ra ngoài nha chị em ui !!!

🌱 Nguyên liệu

100 - 200gr lá diếp cá.

500ml nước.

Máy xay sinh tố, rây lọc.

🌱 Cách làm

Bước 1: Lá diếp cá ngắt rễ và rửa sạch bằng nước muối loãng.

Bước 2: Cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn diếp cá.

Bước 3: Cho 500ml nước lọc vào phần diếp cá vừa xay xong rồi đem lọc qua rây để loại bỏ rễ và bã của lá, giữ lại phần nước cốt. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể thêm 1 thìa cà phê đường vào cốc rồi khuấy đều. Nước diếp cá sẽ ngon hơn khi uống lạnh, nhất là vào mùa hè nên bạn có thể bỏ thêm đá hoặc để vào tủ lạnh cho mát rồi mới uống nhé!

❌ LƯU Ý:

Để phát huy công dụng trị mụn tốt nhất thì bạn nên uống 500 - 700ml nước diếp cá mỗi ngày, duy trì liên tục từ 1 - 2 tháng.

Nên uống rau diếp cá trị mụn vào buổi