avatar

Tạo một bài đăng

Hình ảnh

Video

Bài đăng hot nhất

Kết quả Minigame: Vui Giáng Sinh - Rinh Ngay "Baby Three"  
Đã kết thúc
Kết quả Minigame: Vui Giáng Sinh - Rinh Ngay "Baby Three"
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
534
5
7
Xem thêm bình luận
TIPS HAY CHO MẸ BẦU

Mang bầu cơ thể có nhiều thay đổi, mình tổng hợp một số tips hay cho các mẹ bầu chúng mình cùng tham khảo nè:

- Mặc quần áo thoải mái. Đừng lo lắng vì mình sẽ xấu.

- Hạn chế mặc áo ngực vì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sự thay đổi của núi đôi.

- Đừng lo lắng về dịch âm đạo trừ khi nó có mùi, màu xanh lá cây hoặc có máu.

- Sự thay đổ của hormone khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.

- Ham muốn tình dục sẽ thay đổi, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Đây là điều hoàn toàn bình thường và những thay đổi này là tạm thời.


Trên đây là các tips cho các mẹ bầu nè, các mẹ bầu cùng note lại nha!

TIPS HAY CHO MẸ BẦU
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo? Bà bầu uống có béo không?

Nước dừa là một thức chứa nhiều khoáng chất có lợi cho mẹ bầu. Vậy nước dừa bao nhiêu calo, có gây béo không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nha


1. Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo?

Một trái dừa tươi trung bình chứa:

  • Nước dừa (200 - 300ml): khoảng 38 - 60 kcal.
  • Cùi dừa (50 - 100g): khoảng 150 - 250 kcal.

👉 Nếu chỉ uống nước dừa: Lượng calo chỉ khoảng 38 - 60 kcal, khá thấp và không gây tăng cân nếu uống vừa phải.

👉 Nếu uống nước và ăn cả cùi dừa: Tổng lượng calo có thể lên tới 188 - 310 kcal, tùy vào lượng cùi dừa ăn.


2. Bà bầu uống nước dừa có béo không?

Không, nếu chỉ uống nước dừa thì sẽ không gây béo. Vì:

  • Nước dừa ít calo, không chứa chất béo xấu và giàu chất điện giải, rất phù hợp cho bà bầu để cấp nước và bổ sung khoáng chất.
  • Cùi dừa tuy giàu chất béo bão hòa nhưng cũng cung cấp các axit béo lành mạnh (MCTs). Tuy nhiên, nếu
... Xem thêm
Uống 1 trái dừa bao nhiêu calo? Bà bầu uống có béo không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
KINH NGHIỆM TRỊ RẠN DA THÀNH CÔNG...

Rạn da là vấn đề nhiều mẹ gặp phải, mình sưu tập được bài viết gửi các mẹ cách trị rạn da, các mẹ cùng đọc nha:


Mang bầu tập 1 mình chẳng mấy quan tâm tới các vết rạn, vì da mình dày lại bầu mấy tháng, cân nặng tăng vùn vụt mà không thấy dấu hiệu gì. Ừ thì ở đùi cũng có vài vết rạn không đáng lo. Tự tin lắm, lo gì rạn da. Hỡi ôi đến một ngày đẹp trời tháng t6-t7 của thai kỳ tình cờ phát hiện ra những vết rạn loằn ngoằn đen đen trắng trắng nhiều không kể nổi. Chẳng là bụng to nên phần dưới bụng bị rạn mình nào hay biết, để lúc thay đồ ông xã chỉ cho từng chi tiết rạn, bụng dưới và sau mông... Lúc soi gương chỉ muốn chui tọt xuống đất vì những vết rạn quá kinh khủng. Lúc tìm phương pháp chữa cháy, hầu như báo nào cũng viết giai đoạn t6-t7 là quá muộn để làm giảm các vết rạn. Còn nước còn tát, mua mấy loại chống rạn của nước ngoài (đắt lòi mắt) tình hình cũng có cải thiện được 1 chút. May mắn sau sinh khoảng 1 thời gian các vết rạn cũng mờ dần. Ôi may mắn!!!!!!!!!!!!!!

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
Kinh nghiệm vượt "nghén" vẫn đủ chất cho con

Cơ địa m bị nghén nặng, bầu đến tháng thứ 5 vẫn nghén và khó ăn uống, nhưng mà may đọc nhiều, thử nhiều các mà đúc kết được một vài bí kíp nho nhỏ này, giúp mình vượt nghén, mẹ khoẻ, con cũng khoẻ, trộm vía tỷ lần các mom ạ.

1. Hạn chế tối đa đồ ăn có mùi, cứ hấp luộc, bỏ vào nhánh gừng, xả, cho đỡ tanh, và được thì có thể thay thế đạm động vật bằng thực vật như đậu hạt, tàu hủ cho đỡ mùi hơn.

2. Thay vì ráng ăn hết cả đống đồ cho đủ chất, các mom cứ mạnh dạn chia nhỏ bữa ăn ra, ngày 8-10 bữa cũng là ok luôn, tầm 2-3 tiếng ăn một lần, mỗi lần một ít, à ráng ăn thêm sữa chua mom nhé.

3. Nếu nghén quá nặng, hay ói, thì mom nên ưu tiên thức ăn dạng lỏng, dễ nuốt, dễ tiêu như cháo loãng, bún,...

4. Sử dụng tpcn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, ngoài các loại thuốc mom có thể dùng các loại sữa bầu vị nhạt, nếu mẹ nào không uống đc sữa bầu thì có thể uống sữa tươi.

Mình trộm vía uống sữa bầu từ tháng thứ 2 dù ko tăng cân nhiều do nghén, nhưng con luôn trong cân nặ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, mẹ bầu nào cũng nên ăn, vậy thì 1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày có thể nhiều mẹ sẽ thắc mắc, cùng mình tìm hiểu nhé


1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?

  • 1 quả trứng gà luộc cỡ trung bình (~50g): khoảng 68-70 calo.
  • Lòng trắng: ~15-17 calo, chủ yếu là protein, ít chất béo.
  • Lòng đỏ: ~52-55 calo, chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất.


Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?

Trứng là nguồn dinh dưỡng giàu protein, choline, sắt và folate, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cần ăn với lượng vừa phải:

  • Mẹ bầu khỏe mạnh, không có vấn đề về cholesterol: 1-2 quả/ngày.
  • Mẹ bầu có cholesterol cao hoặc tiền sử bệnh tim mạch: 2-3 quả/tuần, ưu tiên lòng trắng.
  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Nên hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng ăn phù hợp.


... Xem thêm
1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
6
6
Xem thêm bình luận
Mang thai 3 tháng đầu an rau tần ô được không? Có gây sẩy thai không?

Mang thai 3 tháng đầu an rau tần ô được không? Có gây sẩy thai không? là nỗi lo của nhiều mẹ bầu, cùng mình tìm hiểu thông tin giải đáp cho vấn đề này nhé


Mang thai 3 tháng đầu có thể ăn rau tần ô (còn gọi là cải cúc) với lượng vừa phải. Rau tần ô không nằm trong danh sách các thực phẩm gây sẩy thai hoặc có hại cho thai kỳ nếu sử dụng đúng cách.


Một số điểm cần lưu ý:

  • Không gây sẩy thai: Hiện không có bằng chứng khoa học nào cho thấy rau tần ô gây sẩy thai.
  • Tác dụng tốt: Rau tần ô chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ, và các chất chống oxy hóa, có lợi cho hệ miễn dịch và tiêu hóa.
  • Ăn vừa phải: Do rau tần ô có tính mát, nếu ăn quá nhiều (đặc biệt là khi cơ thể yếu, lạnh bụng, tiêu chảy), có thể gây lạnh bụng, không tốt cho mẹ bầu trong giai đoạn nhạy cảm.
  • Chế biến kỹ: Nên ăn rau đã nấu chín (luộc, nấu canh...), tránh ăn sống để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn
... Xem thêm
Mang thai 3 tháng đầu an rau tần ô được không? Có gây sẩy thai không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
34
4
4
Xem thêm bình luận
Mới mang thai có quan hệ dc không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Mới mang thai có quan hệ dc không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Việc quan hệ tình dục khi mới mang thai (trong tam cá nguyệt đầu tiên – 3 tháng đầu) thường là an toàn nếu thai kỳ phát triển bình thường và không có nguy cơ biến chứng.


Tuy nhiên, có một số điều quan trọng bạn nên biết:

Khi nào quan hệ tình dục khi mang thai là an toàn?

  • Thai kỳ không có biến chứng
  • Không có tiền sử sảy thai hoặc thai lưu
  • Không bị ra máu âm đạo, đau bụng, hoặc rỉ ối
  • Thai nhi phát triển bình thường, bác sĩ không chỉ định kiêng cữ

Trong trường hợp này, quan hệ tình dục không gây ảnh hưởng đến thai nhi, vì thai nhi được bảo vệ bởi:

  • Nước ối
  • Thành tử cung
  • Núi cơ tử cung và màng ối
  • Nút nhầy cổ tử cung (ngăn vi khuẩn xâm nhập)


⚠️ Khi nào nên tránh quan hệ tình dục trong thai kỳ?

Nếu bạn có một trong các dấu hiệu hoặc nguy cơ sau, nên kiê

... Xem thêm
Mới mang thai có quan hệ dc không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
48
4
5
Xem thêm bình luận
Làm sao hết mụn khi mang thai, bí quyết chăm da an toàn cho mẹ bầu

Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến da dễ bị mụn hơn. Tuy nhiên, do đang mang thai, bạn cần tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh. Dưới đây là một số bí quyết chăm da tự nhiên, an toàn giúp giảm mụn khi mang thai:

1. Rửa mặt bằng nguyên liệu dịu nhẹ:

  • Nước muối sinh lý: Làm sạch nhẹ nhàng, kháng khuẩn.
  • Mật ong nguyên chất: Rửa mặt 2–3 lần/tuần để kháng viêm, giữ ẩm.
  • Nha đam tươi: Gel nha đam làm dịu da, giảm mụn đỏ.

2. Mặt nạ thiên nhiên trị mụn:

  • Mặt nạ nghệ + mật ong: Kháng khuẩn, làm lành vết mụn. Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong, đắp 10–15 phút.
  • Mặt nạ yến mạch + sữa chua: Làm sạch sâu, giảm nhờn. Đắp 2 lần/tuần.

3. Chế độ ăn uống hỗ trợ:

  • Tăng cường rau xanh, trái cây tươi (đặc biệt là có vitamin A, C).
... Xem thêm
Làm sao hết mụn khi mang thai, bí quyết chăm da an toàn cho mẹ bầu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
5
5
Xem thêm bình luận
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn tỏi không? Cần lưu ý gì

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc, không chỉ làm hương vị của món ăn trở nên thơm ngon hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu thường thắc mắc liệu ăn tỏi, đặc biệt ở giai đoạn nhạy cảm như 3 tháng đầu thai kỳ có tốt không. Vậy phụ nữ mang thai 3 tháng đầu có được ăn tỏi không? Nên ăn bao nhiêu và cần lưu ý những gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Mang thai 3 tháng đầu có được ăn tỏi không?

Tỏi là loại gia vị chứa nhiều dưỡng chất như allicin, vitamin A, B, i-ốt hữu cơ... với khả năng kháng khuẩn, điều hòa huyết áp và ngừa cục máu đông. Tuy nhiên, do tính chất nóng và mùi hăng đặc trưng, nhiều mẹ lo ngại tỏi có thể ảnh hưởng đến thai nhi nếu sử dụng không đúng cách.

Để giải đáp cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu có được ăn tỏi không, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết mẹ bầu

... Xem thêm
Mang thai 3 tháng đầu có được ăn tỏi không? Cần lưu ý gì
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
7
6
Xem thêm bình luận
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu sơn móng tay được không?

Mẹ bầu trong bối cảnh hiện đại ngày nay có nhu cầu làm đẹp rất cao. Trên thực tế, có khá nhiều mẹ có mong muốn được làm đẹp móng tay để giữ tinh thần thoải mái, tự tin. Vậy mang thai 3 tháng đầu sơn móng tay được không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết bên dưới nhé.

Mang thai 3 tháng đầu sơn móng tay được không?

Tính đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng việc làm móng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu hay thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đều khuyến nghị phụ nữ mang thai - đặc biệt là trong 3 tháng đầu - nên cẩn trọng khi tiếp xúc với hóa chất, bao gồm cả sơn móng tay .

Trong quá trình làm móng, một số salon sử

... Xem thêm
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu sơn móng tay được không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
6
6
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Nhóm cộng đồng dành cho các mẹ đã có tin vui và mong chào đón thiên thần nhỏ của mình trong 9 tháng 10 ngày sắp tới
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!