3 tháng đầu

- Một số biểu hiện thường gặp:

Mẹ bầu cảm thấy đau, tê bì ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa. Điều này do sự chèn ép của dây thần kinh giữa trong ống cổ tay gây nê.

Một số trường hợp tình trạng đau có thể lan rộng đến bàn tay hoặc thậm chí đến cổ tay và cẳng tay.

Các dấu hiệu thường xảy ra vào ban đêm. Đây có thể là nguyên nhân mất ngủ, khó ngủ. Nếu nặng hơn các triệu chứng này có thể biểu hiện cả ban ngày.

Tình trạng đau do hội chứng này dần dần sẽ khiến cho bàn tay yếu dần, ảnh hưởng đến vận động.

- Một số cách phòng ngừa

Nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý và duy trì cân nặng ổn định.

Hạn chế ăn muối, chất béo và đường.

Nên ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ mỗi ngày.

Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6 như bơ, tỏi, vừng, hạt hướng dương, thịt nạc, rau có màu xanh đậm, cá thu, cá ngừ, cá hồi…Nhằm tăng cường sức khỏe hệ thần kinh.

Luôn giữ cổ tay ở tư thế thư giãn ở mức trung bình.

Khi

1. Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng

Khi không ngủ đủ giấc, cơ thể mẹ bầu sẽ luôn trọng trạng thái mệt mỏi. Mẹ sẽ dễ gặp phản ứng chóng mặt, té ngã. Điều này có thể gây nên hiên tượng sảy thai. Đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi phôi thai cần phát triển nhất.

Mẹ bầu ngủ muộn sẽ khiến con bị chậm phát triển. Không ngủ nghỉ đúng giờ là nguyên nhân gây nên rối loạn đồng hồ sinh học, rối loạn hormone và nội tiết tố. Đây cũng chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

Ngoài ra thai nhi còn có thể dễ bị thiếu máu não. Bởi vì ban đêm (11h đến 3h sáng) là thời gian cho quá trình điều hòa và tạo máu.

2. Ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ

Thức khuya ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe người mẹ. Mất ngủ lâu ngày sẽ khiến tính cách thay đổi, cọc cằn, buồn vui thất thường. Thậm chí nó có thể gây rối loạn cảm xúc khi mang thai cho mẹ bầu.

Không ngủ đủ giấc khiến cơ thể mẹ bầu bị suy nhược, thiếu sức sốn, mệ

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Mẹ bầu tuần 2 tháng 6 ( 6 - 12/6/2022). Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích góp được nhiều kinh nghiệm hữu ích trong hành trình mang thai nhé!

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN đang chờ đón các bạn đấy!!!!

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới nhé!

Tấn Hải

A. Jessy

daohong

Ngân Lê

1. Không đi vệ sinh quá lâu

Sau khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh hơn, bụng bà bầu ngày càng lớn, cơ thể trở nên cồng kềnh khiến việc di chuyển trở nên khó khăn, mỗi lần đi vệ sinh cũng trở thành nỗi ám ảnh. Nếu bà bầu đi vệ sinh quá lâu, máu sẽ dồn xuống phía dưới dễ dẫn đến lượng máu cung cấp cho vùng đầu và chi dưới không đủ, gây ra hiện tượng tê bì chân tay, chóng mặt, chướng bụng, không tốt cho sức khỏe thai nhi.

Mặt khác, nếu mẹ ngồi ở tư thế không đúng trong thời gian dài sẽ khiến bụng bị chèn ép, không gian trong tử cung bị nhỏ lại khiến em bé cảm thấy khó chịu, tình trạng thiếu oxy rất dễ xảy ra.

Có một số nguyên nhân khiến bà bầu đi vệ sinh quá lâu như không đi tiêu được vì táo bón, hoặc cũng có thể vì thói quen nghịch điện thoại. Cho dù là vì lý do gì thì mẹ bầu cũng nên khắc phục, không nên kéo dài thời gian đi vệ sinh quá lâu nếu không sẽ gây nguy hiểm cho em bé trong bụng và hậu quả