3 tháng đầu

Việc xây dựng chế độ ăn uống cho bà bầu 3 tháng đầu tiên một cách khoa học là rất cần thiết và quan trọng để thai nhi được phát triển toàn diện và mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ cần chú ý bổ sung những dưỡng chất quan trọng sau:

♦ Năng lượng: Theo nghiên cứu, trung bình, trong 3 tháng đầu mẹ bầu cần cung cấp khoảng 2.300 – 2.400 kcal/ngày. Mặc dù giai đoạn này mẹ phải bổ sung thêm năng lượng so với bình thường, thế nhưng đừng vì tâm lý “ăn cho hai người” mà ăn quá nhiều để dẫn tới tăng cân nhanh chóng. Bởi vì đây là giai đoạn mẹ bầu tăng cân càng ít càng tốt.

♦ Protein: Protein không chỉ đảm bảo cho sự phát triển nhanh của mô bào thai mà còn giúp tăng trưởng mô vú, tử cung trong thai kỳ cũng như tăng cường sản sinh máu để nuôi dưỡng thai nhi.

Vậy nên, mẹ bầu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm giàu protein như sữa, thịt bò, trứng, đậu phụ… Giai đoạn nà

🎊 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Mẹ Bầu của MarryBaby - nơi tất cả thành viên có thể trao đổi kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, tìm hiểu kỹ lưỡng về các giai đoạn khi mang thai, và đặc biệt còn có cơ hội được giải đáp thắc mắc bởi các Chuyên Gia tại MarryBaby để chuẩn bị thật tốt cho quá trình sinh nở của bạn.

✔️ Ngoài ra, trong giai đoạn mang thai hẳn bạn sẽ có nhiều bỡ ngỡ và lo lắng, đừng đối diện với khoảng thời gian đó một mình, hãy chia sẻ với mọi người để giúp tâm lý luôn thoải mái nhé mẹ bầu.

👉 Chưa hết, với mong muốn tạo ra một cộng đồng có ích và nhiều giá trị, cộng đồng Mẹ Bầu của chúng ta sẽ có rất nhiều hoạt động sôi nổi như:

• Chuyên mục Giải Đáp Thắc Mắc Cùng Chuyên Gia là nơi bạn có thể đặt câu hỏi và nhận được chia sẻ trực tiếp từ các Chuyên Gia trong ngành.

• Các cuộc thi thú vị sẽ giúp bạn chia sẻ cảm xúc và câu chuyện của

Vitamin bầu của Anh Pregnacare Max được hàng triệu phụ nữ Anh Quốc tin dùng trong quá trình làm mẹ: dự định mang thai, 9 tháng thai kỳ hay trong thời gian cho con bú. Sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng với sự cân bằng dinh dưỡng đầy đủ bổ sung cho cả mẹ và bé.

Thành phần có trong Vitamin bà bầu Prenacare Max của Anh

- Hộp có 84 viên trong đó có 56 viên Pregnacare Max (màu xanh)+ 28 viên Omega-3 (màu vàng)

- Viên uống màu xanh cung cấp 19 vitamins và khoáng chất, 400 mcg folic acid, L-Methylfolate, Inositol, L-Arginine, N-acetyl cysteine, 10 mcg Vitamin D, Canxi 500 mg.

- Viên uống màu vàng: cung cấp Omega-3 được chiết xuất từ cá hồi Na-uy

Pregnacare max vitamin tổng hợp cho bà bầu

- Vitamin bà bầu của Pregnacare được tạo ra từ công thức đặc biệt, giúp các bà m

Công dụng vitamin Elevit cho bà bầu

Khi bắt đầu có kế hoạch sinh em bé, mẹ những chuẩn bị những kiến thức sinh sản mà còn cần chuẩn bị sức khỏe của mẹ.

Elevit bầu được khuyến khích sử dụng trước, trong và sau quá trình mang thai. Tức là hành trình kéo dài từ khi chuẩn bị có em bé đến khi con bú.

Tác dụng Vitamin Elevit trước khi mang bầu:

- Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ, giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh.

- Đồng thời giúp khả năng thụ thai tốt hơn, nhờ hàm lượng iot có trong elevit mom tạo môi trường kiềm tử cung.

Tác dụng Elevit trong quá trình mang thai:

Khi mang thai mẹ cần một lượng dinh dưỡng gần như gấp đôi. Vì vậy, việc bổ sung Elevit là hoàn toàn cần thiết. 

- Cung cấp sắt, giúp mẹ ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt

- Ngoài ra Elevit thành phần Acid Folic ngăn ngừa các bện

Đây là vấn đề bàn luận mang tính chất tham khảo nhé ! ( nhắc lại là mang tính chất tham khảo) đừng xem kết quả này trúng 100% nha, rồi nhở không trúng lại thất vọng, bởi lẻ có thể trúng với người này trật với người khác, vì nó còn phụ thuộc vào cơ địa và cấu trúc bản thân của từng con người, nó thuộc về chuyên sâu không thể bàn và xem xét hết được hihi ...

Vì thế mình sưu tầm bài này cho chị em quan tâm xem vui và đoán vui một phần nào đó thôi nhé !

Bụng cao sinh con gái, bụng thấp sinh con trai

Theo kinh nghiệm thì bụng bầu cao thì người mẹ đang mang trong đó một cô bé, bụng bầu thấp thì có nghĩa là một cậu bé. Tính chính xác của thông tin này còn phụ thuộc vào cách phản ánh hành dạng của người mẹ, cơ, vị trí của em bé và các yếu tố vật chất khác.

Nếu bụng bầu của bạn tròn xoe thì bạn đang mang bầu bé trai còn nếu bụng bầu của bạn hình bầu dục thì bạn đang mang bầu bé gái.

Dựa vào đường Nigra hay c

Có nhiều mẹ hỏi sinh con trai thì khi bầu bì có dấu hiệu nào. Thực ra, mẹ bầu nghén nhiều hay nghén ít, ăn nhiều, ăn ít hay thèm ngọt hay mặn có thể là do cơ thế thiếu chất, cần bổ sung chất cho sự phát triển của con. Điều đó, không thể dựa vào để dự đoán là sinh con trai hay con gái được. 

Tuy nhiên trên hội, mình vẫn thấy có mẹ hỏi dấu hiệu sinh con trai. Với kinh nghiệm bản thân sinh con trai mình sẽ chia sẻ để các mẹ tham khảo. Chỉ là tham khảo thôi nhé, mình cũng không chắc chắn nó đúng với tất cả mọi người. 

Các mẹ cũng đừng tin quá rồi đến lúc lại thất vọng nhé. 

Ăn:  mình không thèm ăn gì đặc biệt. Cái gì cũng ăn được. 

Ngủ: Mình ngủ rất nhiều. Hở ra là ngủ. Cả quá trình mang thai cũng rất ít khi mất ngủ. Chỉ là thình thoảng dậy đi vệ sinh với uống nước vì khát. Mình hay khát nước đêm. 

Bụng: Bụng mình nhỏ, 5 tháng mọi người mới phát hiện ra có bầu. Bụng nhọn, nhô ra phía trước chứ không bè sang hai b