3 tháng đầu

Các loại quả rất giàu vitamin, dưỡng chất và luôn cần thiết cho mỗi mẹ bầu. Nhưng bà bầu nên nên ăn hoa quả gì và nên kiêng những loại hoa quả nào để đảm bảo sức khỏe của mẹ và tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho thai nhi thì cùng tìm hiểu với mình nhé

1. Bà bầu nên ăn hoa quả gì trong 3 tháng đầu

Đây là thời điểm cơ thể của phụ nữ có sự thay đổi nhiều nhất, vì thế, mẹ bầu cần được bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, đồng thời tạo tiền đề phát triển vững chắc cho thai nhi. Cụ thể:

- Quả lựu: Trong quả lựu có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt khi ăn lựu thường xuyên có thể giúp phòng tránh nguy cơ thiếu sắt ở mẹ bầu. Hơn nữa, quả lựu cũng có chứa nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giúp làn da của mẹ bầu luôn sáng đẹp, hạn chế nguy cơ rạn da. Mẹ bầu có thể ăn hoặc ép lấy nước uống nhưng không nên ăn nhiều hơn 1 quả/ ngày.

- Chuối chín: Lượng kali dồi dào trong chuối có thể

Túi thai bao nhiêu mm thì có phôi thai không phải mẹ bỉm nào cũng biết rõ, theo dõi ngay qua bài viết sau đây để cùng tìm hiểu nhé!

Túi thai bao nhiêu mm thì có phôi thai?

Sự xuất hiện của phôi thai chính là dấu hiệu cho thấy đã thụ thai thành công và bước vào quá trình mang thai. Vậy nên vấn đề túi thai bao nhiêu mm thì có phôi thai luôn là vấn đề được các mẹ bầu đặc biệt quan tâm.

Mặc dù túi thai xuất hiện từ rất sớm nhưng phôi thai hình thành muộn hơn rất nhiều. Phải tới tuần thứ 5 – 6 kể từ khi thụ thai thành công, phôi thai mới bắt đầu hình thành. Khi đó, túi thai đã phát triển và đạt kích thước khoảng 18mm.

Sau đó, phôi thai tiếp tục phát triển, đóng ống thần kinh và hình thành các cơ quan trong cơ thể. Đến tuần thứ 7 của thai kỳ, mẹ có thể nghe thấy nhịp tim thai lần đầu tiên thông qua siêu âm. Nhưng cá biệt một số trường hợp tim thai xuất nghiện ngay từ sớm vào tuần thứ 5, 6 hoặc tim thai có muộn hơn bình thường tùy v

Cho thai nhi nghe nhạc thường xuyên còn giúp con hình thành nên những tính cách tích cực. Khi ra đời, con sẽ trở thành một em bé hòa đồng, hoạt bát, dễ thương và vui vẻ. Nên hôm nay mình chia sẻ với các mẹ list nhạc thai giáo cho con nè

Những bản nhạc không lời, nhạc trữ tình, quê hương, nhạc cổ điển, nhạc thiếu nhi… là dòng nhạc thích hợp cho bé nghe khi còn trong bụng mẹ. Từ đó, bé có thể nhạy bén hơn với thế giới bên ngoài.

Nhạc không lời

Nhạc không lời là những bản nhạc có giai điệu đi sâu vào lòng người. Mẹ bầu nên chọn nghe những bản nhạc có không khí vui tươi, tích cực để tạo năng lượng tốt lành cho cả mẹ và bé. Một số bài nhạc mẹ bầu có thể tham khảo như:

• July in the wind
• Peter and the wolf - Sergey Prokofiev
• Symphony no5 - Beethoven
• Sonate Ánh trăng – Beethoven
• A Town With An Ocean View - Kiki's Delivery Service
• Allegro – Mozart
• Eine Klene Nachmusik – Mozart
• Tal

Trái cây có nhiều lợi ích khi sử dụng trong thai kỳ. Vậy sử dụng quả gì tốt cho bà bầu, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Lý do nên bổ sung trái cây vào chế độ ăn của mẹ bầu

Trái cây có lợi cho phụ nữ mang thai nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Dưới đây là 6 lợi ích của việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn trong thai kỳ.

• Cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng
• Giải tỏa cơn thèm ngọt của mẹ bầu
• Giúp mẹ bầu ăn ngon miệng khi cảm thấy buồn nôn
• Hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu
• Cân bằng nội môi trong cơ thể người mẹ
• Giảm táo bón

Những loại quả tốt cho bà bầu được khuyên dùng

Rất nhiều loại hoa quả với các chất dinh dưỡng đa dạng được khuyên dùng cho bà bầu, dưới dây là danh sách một vài loại quả tốt cho sản phụ mà các mẹ có thể dễ dàng tìm được: Ổi, Táo, Dưa hấu, Cam, Bơ, Chuối, Nho, Đu đủ chín.

Bà bầu cần

Mẹ bầu mang gen Thalassemia nên ăn gì là câu hỏi nhận được sự quan tâm. Nếu bạn là số đó hãy theo dõi ngay những thông tin được gợi mở trong bài viết này.

Do thường xuyên gặp phải tình trạng quá tải sắt nên chế độ ăn của mẹ bầu nên hạn chế sắt để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Vì vậy, chế độ ăn của mẹ cần đặc biệt lưu tâm.

1. Bà bầu mắc bệnh Thalassemia nên ăn gì?

Những món ăn tốt cho bà bầu mắc bệnh tan máu bẩm sinh gồm:

• Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E là chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng tốt đối với sức khỏe, có khả năng chống lại các chất oxy hóa có hại, giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Với những mẹ bầu bị bệnh Thalassemia, bổ sung thực phẩm giàu vitamin E như dầu hạnh nhân, quả bơ, dầu đậu nành… giúp tăng khả năng đáp ứng với thuốc điều trị tăng sinh hồng cầu.

• Thực phẩm giàu canxi

Bổ sung nhiều canxi g

Trái cây là nguồn thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà mọi người nên bổ sung hàng ngày, vậy thì bà bầu nên ăn những loại trái cây gì, cùng tìm hiểu với mình nha

Cam

Cam là một trong những loại quả mọng chứa hàm lượng vitamin C và axit folic khá nhiều, đây là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của não và xương của thai nhi. Đồng thời còn hỗ trợ giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tim mạch.

Đu đủ chín

Trong đủ đủ chín chứa rất nhiều Vitamin A, C, sắt và Canxi rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Ngoài ra, trong 100g đu đủ chín còn chứa khoảng 20mcg folate, một thành phần quan trọng tốt cho sự phát triển của thai nhi, giúp bé phát triển toàn diện hơn từ khi trong bụng mẹ.

Nho

Nho chứa hàm lượng vitamin A dồi dào, đồng thời nó còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi khác như phốt pho, kali, folate… đều là những chất quan trọng trong quá trình hình thành một cơ thể mới.

Trong thai kỳ, có rất nhiều loại thực phẩm bà bầu nên ăn và không nên ăn. Mỗi loại thực phẩm có ưu điểm, nhược điểm và cần lưu ý cách sử dụng.

Bà bầu nên ăn và không nên ăn cá gì?

Cá là một loại thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu trong thai kỳ. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng thích hợp với phụ nữ đang mang thai.

Các loại cá mẹ bầu không nên ăn bao gồm:

• Cá thu
• Cá ngừ
• Cá nóc
• Cá kiếm
• Cá mập

Các loại cá này chứa hàm lượng thủy ngân cao, cực độc đối với sự phát triển của thai nhi.

Phụ nữ mang thai nên ăn cá nào và ăn như thế nào?

Mẹ có thể ăn các loại cá nước ngọt như cá chép, cá trắm, cá chuối… Khi ăn những loại cá này, mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:

• Cần nấu chín, không ăn sống.
• Mua cá có nguồn gốc rõ ràng, tươi, tránh mua cá bị ươn, cá không rõ xuất xứ có thể

Trước khi tìm hiểu đáp án bà bầu nên ăn gì, bạn nên nắm rõ về nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ. Theo thời gian, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ tăng cao hơn so với khi chưa mang thai:

• Năng lượng: Trong 3 tháng đầu mang thai, người mẹ cần khoảng 360 kcal năng lượng trong 1 ngày, còn 3 tháng cuối sẽ tăng lên 475 kcal/ngày.
• Protein: Hàm lượng protein từ thực phẩm động vật cần thiết mà mẹ cần trong 6 tháng đầu là 15g/ngày, tăng lên 18g/ngày vào 3 tháng cuối.
• Chất béo: Thai phụ cần tăng cường bổ sung khoảng 60g/ngày, vừa giúp cung cấp năng lượng vừa giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo.
• Vitamin: Những loại vitamin nên bổ sung là 500mcg/ngày vitamin A, 2.6mcg/ngày vitamin B12, 1.4mg/ngày vitamin B1, 80mg/ngày

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Minigame Nhanh Tay Lẹ Mắt Bắt Gấu Labubu

🔥Gia nhập cộng đồng - Nhận quà liền tay

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí!

Hỏi - Đáp cùng Bác sĩ: Vì sao nhiều mẹ h

Mẹo dân gian nhận biết có thai vẫn luôn là chủ đề thú vị được nhiều bà bầu quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem những mẹo dân gian đó là gì? Và xem thử chúng có thật sự đúng ở thời điểm hiện tại không nhé.

Một số mẹo vặt biết có thai từ dân gian truyền lại

Hiện nay, có rất nhiều dấu hiệu giúp chị em nhận biết việc mang thai. Nhưng dưới đây là một số mẹo vặt được các mẹ thời xưa truyền tai nhau đến tận bây giờ vẫn được tin tưởng. Hãy cùng tìm hiểu thử nhé:

1. Nhìn lông mày, tóc mai và tóc gáy dựng đứng

Một trong những bí quyết theo dân gian phổ biến nhất để biết được việc bạn có thai hay không đó chính là quan sát tóc mai, lông mày hoặc tóc gáy. Theo các cụ chỉ dạy, nếu như nhìn thấy các chị em có lông mày, tóc mai hoặc tóc gáy dựng đứng lên không bình thường là họ đang mang thai.

Dù không có bất cứ cơ sở khoa học nào nhưng đây vẫn là một cách phán đoán khá chính xác được truyền lại cho đến ngày nay.