3 tháng đầu

Mẹ ơi, cảm giác thèm ăn rất bình thường. Mẹ vừa muốn ăn đồ mặn, đồ ngọt, và cả những món ăn rất kỳ lạ trong thời gian này nữa cơ.🥰

😋Mẹ cảm thấy thèm ăn

Khi cảm giác thèm ăn tới, có một sự thôi thúc mạnh mẽ tiềm ẩn đối với các loại thức ăn cụ thể mà mẹ khó có thể cưỡng lại được. Mẹ có thể thèm ăn đồ ngọt, sô cô la, đồ chiên mỡ pizza, khoai tây chiên. Cảm giác thèm ăn có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng mẹ sẽ thường để ý thấy cảm giác này rõ nhất khi bắt đầu mang thai và tam cá nguyệt thứ hai.🤰

😋Vì sao mẹ cảm thấy thèm ăn?

Khó có thể xác định được lý do tại sao mẹ thèm ăn, mặc dù có những giả thuyết cho rằng thèm ăn là cách thể hiện cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó và cơ thể đang yêu cầu những gì nó cần, đặc biệt là sắt. Ngoài ra, lượng hormone estrogen và progesterone tăng cao có thể làm thay đổi khứu giác và vị giác của mẹ. Những món ăn mẹ từng thích b

Tại sao mẹ bầu hay bị mất ngủ ở cuối thai kỳ

Tư thế nằm không thoải mái

Phụ nữ mang thai🤰 vào cuối thai kỳ, thai nhi bắt đầu lớn dần và tư thế nằm ngủ không còn thoải mái để di chuyển như trước đây. Thai phụ chỉ có thể nằm nghiêng mới mang lại cảm giác đỡ căng tức nhưng nằm🛌 nghiêng quá lâu không trở mình cũng sẽ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu dẫn đến giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Tiểu tiện nhiều lần

Thai nhi👶 càng lớn thì sức ép của bào thai sẽ chèn ép lên bàng quang gây ra tình trạng căng tức, khó chịu và dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần nhất là vào ban đêm. Hoặc do vào ban đêm mẹ bầu thường hay uống sữa🥛 hoặc uống nhiều nước.

Đây cũng là nguyên nhân làm mẹ đi tiểu🚾 nhiều lần từ đó gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc đi tiểu nhiều lần sẽ làm cho các chị em khó có thể ngủ😴 lại được hoặc nếu ngủ lại thì rất dễ bị thảnh thức, ngủ không sâu giấc.

Đau

Mẹ bầu nào là fan ruột của xúc xích ở đây giơ tay! Chính xác thì mẹ bầu có thể ăn được xúc xích không nhỉ?🌭

Mẹ bầu có ăn được xúc xích không?

Câu trả lời là có nhé các mẹ.🙆‍♀️ Nhiều mẹ bầu nghi ngờ về xúc xích vì nó là đồ ăn được chế biến sẵn nhưng chỉ cần biết những điều dưới đây thì việc ăn xúc xích sẽ không phải điều lo lắng quá nữa nè.😀

Các dinh dưỡng xúc xích mang lại

• Xúc xích chứa đầy đủ 9 axit amino và rất giàu chất đạm, vitamin B12 có thể làm tăng lượng cơ bắp trong cơ thể giúp chuyển hóa tổng hợp chất béo.🧚

• Ngoài ra nó còn cung cấp một lượng kẽm cần thiết cho phụ nữ mang bầu giúp duy trì hemoglobin và có thể phòng ngừa thiếu máu nữa đó nhé mẹ.🩸

Những loại xúc xích mà mẹ nên ăn

🌭Xúc xích tươi

• Là những loại xúc xích được làm từ thịt heo tươi, bò tươi

Mang thai là một trải nghiệm hạnh phúc đối với người phụ nữ nhưng đồng thời cũng là giai đoạn khiến họ gặp phải nhiều khó khăn về sức khỏe, trong số đó có hiện tượng táo bón. Khi rơi vào tình thế này, biết được bà bầu bị táo bón nên ăn gì mẹ bầu sẽ không còn bối rối, có được tâm thế chủ động để yên tâm vượt qua và có một thai kỳ khỏe mạnh.

Táo bón ở phụ nữ mang thai - nguyên nhân do đâu?

Táo bón khi mang thai được xem là hiện tượng phổ biến bởi hầu như thai phụ nào cũng sẽ gặp phải. Căn nguyên của tình trạng này chủ yếu xuất phát từ:

• Nội tiết tố Progesterone gây ra sự co giãn và lỏng lẻo của dây bên trong thành ruột.

• Sự thay đổi trong chế độ ăn uống, vận động cùng việc giảm lượng nước tuần hoàn trong cơ thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

• Sự gia tăng kích thước của thai nhi ở tử cung khiến cho ruột ngày càng bị đè mạnh và tác động lên khoảng trống trong b

Có những lời đồn cho rằng bà bầu khi ăn mít sẽ gây tổn hại đến thai nhi. Để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn mít được không, có bị sẩy thai không thì hãy cùng giải đáp qua bài viết hôm nay nhé!

Có bầu ăn mít được không?

Mít là loại quả được nhiều người ưa chuộng nhưng cũng có nhiều lời đồn cho rằng nếu bà bầu ăn mít sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí là sẩy thai vì mít có tính nóng. Vậy có thai ăn mít được không?

Giá trị dinh dưỡng của quả mít

Mít được biết đến như một kho báu gồm nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau, tất cả đều ở dạng tốt nhất cho sức khỏe. Chẳng hạn như một cốc mít có khoảng 155 calo nhưng chỉ có 5 calo là đến từ chất béo. Do đó, đây là một lựa chọn rất lành mạnh.

Các loại chất béo bão hòa, cholesterol và muối trong mít có hàm lượng cực kỳ thấp, lại chứa folate, thiamine, niacin, riboflavin, vitamin C và vitamin A nên nó rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra mít còn có một số khoáng chất như mangan, kali, sắ

Hầu hết những phụ nữ mới mang thai lần đầu hay đang mong muốn thụ thai đều đặt ra nhiều câu hỏi xung quanh sự thay đổi xảy ra bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Đặc biệt, ở tuần đầu tiên bà bầu sẽ có những dấu hiệu gì đặc trưng? Hãy theo dõi hình ảnh bụng bầu 1 tuần và lưu ý cho mẹ mới mang thai dưới đây nhé.

1. Những điều cần biết có thai tuần đầu tiên

Vào giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nang trứng của nữ giới sẽ chứa khoảng 20 quả trứng. Đối với chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, thì khoảng 14 ngày sau đó là thời điểm rụng trứng. Một trứng được giải phóng từ nang trứng sẽ được loa vòi trứng đón vào ống dẫn trứng. Trứng sau khi được thụ tinh sẽ di chuyển vào buồng tử cung.

Nếu muốn có thai, nên quan hệ vào khoảng thời gian rụng trứng, vì đây là lúc có nhiều khả năng thụ thai nhất. Trung bình mỗi tháng một phụ nữ có 25% cơ hội mang thai, vì vậy không nên thất vọng nếu vẫn chưa đạt được kết quả như ý sau khi đã quan hệ đúng thời điểm,

Nhiều người thường thắc mắc “bầu ăn rau muống được không” vì sợ con sinh ra bị rốn lồi hay chậm lành vết thương,... Thực chất, rau muống có chứa nhiều acid folic tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bà bầu nên ăn để bổ sung acid folic trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên nhằm hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Bầu ăn rau muống được không?

Trong rất nhiều loại rau thì rau muống là món ưa thích của nhiều người bởi nó dễ ăn, giòn ngọt mà giá cả phải chăng. Nhưng nhiều người thường thắc mắc “bầu ăn rau muống được không” vì sợ con sinh ra bị rốn lồi hay chậm lành vết thương,...

Thực chất, rau muống có chứa rất nhiều acid folic tự nhiên tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bà bầu nên sử dụng để bổ sung acid folic trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên nhằm hạn chế nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ nếu thể trạng của mẹ không được tốt thì tuyệt đối không nên ăn rau muống