3 tháng đầu

Theo dân gian quan niệm, mẹ bầu nên chờ đến tháng thứ 6 và thứ 7 để chuẩn bị đồ sơ sinh. Sau khi mua sắm quần áo, mẹ bầu có thể giặt giũ và xếp cất các bộ đồ bé xinh của con yêu để chuẩn bị đến ngày chuyển dạ.

Theo khoa học, mẹ có thể mua sắm đồ cho con bất cứ lúc nào trong suốt thai kỳ, tùy theo tình trạng sức khỏe và ngân sách mẹ có. Sau khi mua quần áo sơ sinh về thì có thể giặt bất cứ lúc nào và xếp cất gọn gàng cho con.

Chi tiết cách giặt đồ sơ sinh cho bé để tránh vi khuẩn làm ổ tại bài viết dưới đây 👇

------------------------

Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào muốn hỏi bác sĩ, có thể tạo ngay TẠI ĐÂY để được giải đáp nhé!

https://www.mar

Mang thai tuần đầu là giai đoạn quan trọng vì lúc này thai nhi mới được hình thành nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để tạo bước nền vững chắc trong những tháng thai kỳ sau này. Câu hỏi được đặt ra nhiều nhất đó là mang thai tuần đầu nên ăn gì, kiêng gì để thai khỏe, phát triển tốt đa đặc biệt với những mẹ mang thai lần đầu tiên chưa có kinh nghiệm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin để giải đáp thắc mắc của các mẹ.

1. Mang thai tuần đầu nên ăn gì?

Chế độ ăn của mẹ trong tuần đầu thai kỳ cần được đảm bảo để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi đều mạnh khỏe. Dưới đây là một vài những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong tuần đầu thai kỳ như:

- Thịt: thịt là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn vì đây là nguồn cung cấp protein dồi dào. Trong đó thì các loại thị đỏ như thịt bò, thịt lợn,.. giúp cung cấp kẽm và sắt và các dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu không bị thiếu máu. Thịt gia cầm chứa nhiều canxi, photpho, các vi

1. Bà bầu bị viêm họng nên uống gì

Trà và mật ong

Đây là hai nguyên liệu rất phổ biến giúp các bà bầu nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau khi bị viêm họng. Bạn cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà, cho thêm nước cốt của nửa quả chanh.

Trà gừng mật ong

Hỗn hợp gừng và mật ong cũng giúp thông cổ, giảm đau. Bà bầu hãy trộn một thìa nước gừng và một thìa mật ong và dùng nó vài lần mỗi ngày.

Nghệ

Nghệ rất tốt để kháng viêm và chữa ho. Bạn lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một chút muối, nửa thìa bột nghệ, quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày sẽ giảm các triệu chứng viêm họng.

Sữa nóng

Uống thêm cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.

Duy trì đủ lượng nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi và cổ họng bị nóng rát hay bị sưng tấy. Nước giúp duy trì độ ẩm, làm dịu cơn ho, dễ tống xuất chất nhầy, tạo sức đề k

Trong thời gian mang thai hầu hết mẹ bầu đều gặp phải tình trạng đầy hơi, ợ chua. Vậy mẹ bầu ăn không tiêu nên uống gì? Dưới đây là những mẹo chữa đầy hơi hiệu quả mà mẹ bầu có thể áp dụng.

1. Nguyên nhân mẹ bầu ăn không tiêu

Dưới đây là những nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng trong thời kỳ mang thai:

• Do thay đổi nội tiết tố và chế độ ăn: Khi mang thai, nội tiết tố ở mẹ bầu bị thay đổi khiến các cơ của hệ tiêu hóa bị mềm, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa, lượng axit dạ dày dư thừa nên rất dễ bị trào ngược.
• Do kích thước tử cung thay đổi: Khi bạn mang thai dạ dày sẽ bị chèn ép, nhất là những tuần cuối thai kỳ. Ruột lúc này sẽ sinh ra các khí khiến cho mẹ bầu bị đầy hơi chướng bụng.
• Sinh hơi, bí hơi trong quá trình mang thai: Các chất nội tiết như relaxin và progesterone có trách nhiệm kéo giãn cơ vùng chậu trong quá trình chuyển dạ, vì vậy mẹ bầu thường gặp các tình trạng đầy hơi, chướng bụng, ăn khô

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu trong suốt giai đoạn mang thai, đặc biệt là chất Canxi. Trước khi tìm hiểu vấn đề bà bầu thiếu Canxi nên ăn gì? Hãy cùng tham khảo một số ảnh hưởng thiếu Canxi ở bà bầu gây ra cho trẻ.

1. Bà bầu thiếu canxi gây ảnh hưởng gì đến thai nhi?

• Bà bầu thiếu Canxi rất có thể trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
• Bà bầu thiếu Canxi sẽ khiến cho hệ xương bé kém phát triển, còi xương, giảm chiều dài xương.
• Bà bầu thiếu Canxi hệ thần kinh của trẻ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều, trẻ sinh ra chậm biết nói, khó thích ứng với môi trường.
• Bà bầu thiếu Canxi sinh ra trẻ chậm phát triển hệ vận động: chậm biết bò, biết lẫy, biết đi, …
• Bà bầu thiếu Canxi hệ miễn dịch cơ thể trẻ suy giảm, trẻ rất hay ốm, mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa và hô hấp.

2. Bà bầu thiếu canxi nên ăn gì?

Bà bầu thiếu canxi có thể khắc phục bằng đường ăn u

Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, thì việc bà bầu nên ăn hoa quả gì vào mùa hè cũng khiến không ít các mẹ băn khoăn. Ăn gì cho mát, ăn gì cho khỏe mà không hại đến con? Bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ trong việc lựa chọn loại trái cây phù hợp, hãy cùng tham khảo nhé!

1. Bà bầu nên ăn hoa quả gì vào mùa hè - Những loại quả mọng

Những loại quả mọng thuộc họ dâu như dâu tây, dâu đen, việt quất, nam việt quất, cherry,... sẽ cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất giúp làm tăng sức đề kháng và giải nhiều hiệu quả trong mùa hè này.

Ngoài ra:

• Quả cherry còn có khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư.
• Quả việt quất giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng ở bàng quang
• Quả dâu tây thì cung cấp vitamin C, chất xơ cần thiết cho cơ thể,...

2. Những loại trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây như cam, quýt, chanh, bưởi và những loại cùng họ không chỉ giàu vitamin

Bầu 3 tháng đầu không được ăn gì có lẽ là nỗi băn khoăn của nhiều bậc phụ huynh trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tránh ăn một số loại thực phẩm gây hại sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh hơn.

Thực phẩm nên kiêng trong 3 tháng đầu để phòng dị tật thai nhi

Ba tháng đầu khi mới mang thai là khoảng thời gian đặc biệt quan trọng đối với mỗi người phụ nữ. Vì thế, mẹ bầu rất cần phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

1. Ăn sống các loại rau mầm

Có thai không nên ăn gì? Rau mầm sống là “cái tên” đầu tiên nằm trong danh sách câu trả lời cho câu hỏi mang thai 3 tháng đầu không nên ăn gì? Phụ nữ mới mang thai đừng ăn sống bất kỳ loại rau mầm nào kể cả giá đỗ. Vi khuẩn có thể tồn tại trong hạt giống trước khi cây mầm lớn và bạn không thể loại bỏ tất cả vi khuẩn nếu chỉ rửa bằng nước mà không nấu chín.

2. Rau quả chưa rửa kỹ

Mang trong mình sinh linh bé bỏng, mẹ bầu nào cũng sẽ làm mọi điều tốt nhất để con phát triển khỏe mạnh.

Khi biết mình mang thai, điều mà mẹ lo lắng và mong muốn nhất là con được khỏe mạnh và chào đời bình an, lúc này, sức khỏe của mẹ luôn song hành với sức khỏe của thai nhi, chính vì vậy, để con phát triển đầy đủ, mẹ cần biết cách chăm sóc mình thật tốt. Lắng nghe cơ thể và nắm bắt các vấn đề đang gặp phải là chìa khóa quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu cần có những gì?

Ăn gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu? Bởi vì thai nhi vẫn trong mức phát triển chậm, cuối tháng thứ 3, bé cưng chỉ nặng khoảng 30g, nên mẹ bầu không cần tẩm bổ quá nhiều trong thời gian này, có thể trong thời gian này mẹ bị giảm cân hoặc nếu tăng cũng rất ít, khoảng 1kg. Mỗi ngày, mẹ bầu cần ăn đủ các nhóm thực phẩm quan trọng sau:

• Nhóm chất bột từ gạo, bún, mì, bắp, khoai,

Theo quan niệm dân gian, ăn trứng ngỗng trong thời kỳ mang thai sẽ giúp thai nhi thông minh, khỏe mạnh. Vậy thực hư chuyện bà bầu ăn trứng ngỗng có thực sự tốt như lời dân gian hay không? Bài viết sau đây sẽ giải đáp cho mẹ bầu về vấn đề bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì? và những thắc mắc liên quan đến trứng ngỗng.

1. Bảng dưỡng chất có trong trứng ngỗng

Trước khi tìm hiểu về bà bầu ăn trứng ngỗng có tốt cho sức khỏe và thai nhi hay không mẹ cần biết thành phần dinh dưỡng có trong 100 gram trứng ngỗng bao gồm một số dưỡng chất dưới đây:

• 13 gram Protein;
• 14,2 gam Lipid;
• 360 microgam vitamin A;
• 71 miligam canxi;
• 210 miligam phốt pho;
• 3,2 miligam sắt;
• 0,15 miligam vitamin B;
• 0,3 miligam vitamin B2;

Hàm lượng dinh dưỡng có trong trứng ngỗng thường thấp hơn trứng gà. Cùng với đó, trứng ngỗng có chứa nhiều các chất như là Ch

Mặc dù hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần lưu ý đến những loại trái cây bà bầu không nên ăn trong thai kỳ. Đó là những loại trái cây có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc làm tăng nguy cơ sảy thai.

1. Những loại trái cây bà bầu không nên ăn: Dứa (thơm)

Dứa là một trong 7 loại hoa quả bà bầu không nên ăn. Dứa chứa nhiều chất bromelain − một loại hoạt chất làm mềm tử cung và có thể dẫn đến chuyển dạ sớm. Để ảnh hưởng tiêu cực này không xảy ra, tốt nhất mẹ chỉ nên dùng loại quả này với một mức độ vừa phải. Tuy nhiên, thai phụ cần hạn chế tuyệt đối việc ăn dứa trong tam cá nguyệt đầu tiên, bởi các thành phần của dứa sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tăng triệu chứng ốm nghén và thúc đẩy nguy cơ sẩy thai.

2. Nho là một trong những loại hoa quả bà bầu không nên ăn nhiều

Việc nho nằm trong danh mục trái cây bà bầu không nên ăn vẫn còn là đề tài gây tranh cãi. Thực tế, hầu hết các chuyên gia dinh dư