3 tháng đầu

Bà bầu mang thai tháng thứ 5 cần chú ý nhiều đến chế độ ăn vì đây là giai đoạn mà thai nhi bắt đầu tăng trưởng và phát triển rất nhanh.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống cân bằng khi mang thai tháng thứ 5 là điều rất quan trọng để giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển tốt.

Thế nhưng, vấn đề đặt ra là phụ nữ mang bầu mang thai tháng thứ 5 cần ăn những gì? Hãy xem tiếp những chia sẻ dưới đây để có thêm một số thông tin hữu ích nhé.

Tầm quan trọng của chế độ ăn giàu dưỡng chất đối với bà bầu mang thai tháng thứ 5

Một trong những nguyên nhân làm cho chế độ ăn có vai trò cực kỳ quan trọng đối với thai kỳ là bởi khi mang thai, nhu cầu về calo của người mẹ sẽ dần tăng lên rất cao. Không những vậy, cơ thể mẹ cũng cần nhiều chất sắt hơn để sản xuất đủ máu đáp ứng nhu cầu cho mẹ và bé.

Do đó, chế độ ăn của bà bầu mang thai tháng thứ 5 cần bao gồm các thực phẩm giàu chất sắt để giúp tha

Đây là lúc thai nhi mới thành hình và mẹ sẽ cần thay đổi nhiều trong thói quen sinh hoạt ăn uống của mình để đảm bảo an toàn cho con. Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho phụ nữ mới mang thai, đa phần là dễ ăn ít xuất hiện trong những món thường kê vào list những thực phẩm nghén, dậy mùi mà hay được các mẹ chỉ nghe thôi đã xuất hiện cơn buồn nôn chẳng hạn như (sầu riêng, trứng vịt lộn). Mẹ tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé.

Khoai lang

Bạn có thể đang bị ốm nghén, hãy tìm đến khoai lang. Rất nhiều mẹ bầu chia sẻ rằng khoai lang giúp họ giảm cơn buồn nôn ốm nghén. Vì sao vậy? Đó là do trong khoai lang có nhiều vitamin B6. Vitamin B6 đã được chứng minh là có tác dụng giảm buồn nôn và nôn trong thời kỳ đầu mang thai.

Bên cạnh đó khoai lang chứa nhiều chất xơ bổ dưỡng, kali, Vitamin C, sắt, đồng và beta-carotene, rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Súp lơ

Súp lơ là loại rau xanh có chứa rất nhiều acid folic và sắt. Ngoài ra

Nếu mẹ bầu mang con trai, họ sẽ có xu hướng thèm đồ cay. Tuy nhiên dự đoán này có đúng hay không?

Có nhiều dấu hiệu nhận biết mẹ bầu mang thai giới tính gì. Cùng thử tìm hiểu xem!

Một công bố mới đây từ mạng xã hội của mẹ và bé cho thấy, phụ nữ mang thai thường có xu hướng ăn đồ lạ. Lựa chọn của họ thậm chí có thể chỉ ra giới tính thai nhi. Nghiên cứu cũng tiết lộ, nếu mẹ bầu mang con trai, họ sẽ có xu hướng thèm đồ cay. Trong khi đó, nếu là thai nhi nữ, mẹ sẽ muốn ăn chocolate.

Thèm chua cay sinh con trai hay gái?

Ngoài ra, mẹ cũng có xu hướng kết hợp thức ăn khá kỳ lạ. Ở nước ngoài, những món ăn được ưa chuộng nhất là dưa chua, bợ đậu phộng hay trứng chiên trộn với sốt bạc hà. Thậm chí, có những thứ không ăn được cũng được mẹ bầu tận dụng để…ngửi. Trong đấy, phải kể đến than đá, bọt biểm, mùi diêm sinh, tinh bột hoặc cao su. Những thức ăn này bình thường mẹ không thích. Thậm chí là chẳng bao giờ thèm động đến. Nhưng khi mang thai, đó là câu

1. Táo bón ở phụ nữ mang thai - nguyên nhân do đâu?

Táo bón khi mang thai được xem là hiện tượng phổ biến bởi hầu như thai phụ nào cũng sẽ gặp phải. Căn nguyên của tình trạng này chủ yếu xuất phát từ:

- Nội tiết tố Progesterone gây ra sự co giãn và lỏng lẻo của dây bên trong thành ruột.

- Sự thay đổi trong chế độ ăn uống, vận động cùng việc giảm lượng nước tuần hoàn trong cơ thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

- Sự gia tăng kích thước của thai nhi ở tử cung khiến cho ruột ngày càng bị đè mạnh và tác động lên khoảng trống trong bụng làm cho chuyển động bên trong ruột gặp khó khăn.

- Ruột non suy yếu gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển đổi của thức ăn từ dạ dày đến ruột non và ruột già.

- Thay đổi chế độ ăn khi mang thai có thể khiến cho bà bầu bị táo bón, ví dụ như: ăn quá nhiều thịt đỏ, bổ sung thêm các loại sữa và chế phẩm từ sữa,...

- Bổ sung sắt trong thai kỳ.

3 tháng đầu của thai kỳ hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ nhất, là giai đoạn hình thành những cơ quan quan trọng của cơ thể như tim, tủy sống, não, gan, phổi, ... Giai đoạn này, bào thai phát triển với tốc độ cực kỳ nhanh nhưng cũng rất dễ bị tổn thương. Vậy để thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn, mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? Dưới đây là nhóm thực phẩm mà mẹ bầu cần đưa vào các bữa ăn trong tam cá nguyệt thứ nhất:

• Thực phẩm giàu đạm: Các loại thịt là nguồn cung đạm dồi dào, bao gồm thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, ...) và thịt trắng (thịt gia cầm). Trong đó, thịt đỏ ngoài việc cung cấp chất đạm còn bổ sung các khoáng chất quan trọng như sắt và kẽm, ... giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cho cả thai nhi và mẹ. Còn thịt trắng thì bổ sung các loại vitamin và khoáng chất khác như vitamin nhóm B, A, E, D, khoáng chất có phốt pho và canxi, để cơ thể mẹ và thai nhi khỏe mạnh. Vậy ngoài các loại thịt, mẹ bầu nên ăn gì để có thêm đạm và vitamin?

Thời kì mang thai là một trong những thay đổi lớn trong cuộc sống một người phụ nữ, cả về thể chất, tình cảm, thay đổi hormone với một tốc độ nhanh chóng. Với những thay đổi nhỏ cũng khiến cho chị em mình cảm thấy lo lắng, đặc biệt khi thấy nước tiểu có màu lạ, tình trạng này đã khiến không ít mẹ bầu băn khoăn lo lắng. Vậy Bà bầu đi tiểu nước màu vàng đậm là bị làm sao? Dưới đây là câu trả lời.

1. Nước tiểu có màu vàng đậm

Bà bầu đi tiểu nước màu vàng đậm là bị làm sao? Mẹ bầu khỏe mạnh bình thường sẽ có nước tiểu màu vàng nhạt. Nhưng khi chị em thấy chúng có sự thay đổi sang vàng đậm tức là do mẹ uống quá ít nước, uống thuốc hoặc do thực phẩm mẹ ăn (củ cải, nước cam, bia...). Đây là hiện tượng bình thường và chúng sẽ trở lại vàng nhạt khi mẹ thay đổi khẩu phần ăn và uống nhiều nước.

Tuy nhiên, trong trường hợp, nước tiểu có màu vàng đục như nước trà, kéo dài 1 thời gian, đi kèm theo tình trạng đau, nóng rát khi đi tiểu thì mẹ cần tới bác sĩ để kiể

Máu báo thai là một trong số những dấu hiệu mang thai sớm ở phụ nữ. Thế nhưng, hiện tượng này cũng dễ bị nhầm lẫn với kinh nguyệt. Vậy hình ảnh máu báo thai và máu kinh khác nhau ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết này nhé.

Hiện tượng máu báo thai là gì?

Máu báo thai là hiện tượng bình thường, xuất hiện khi phôi thai di chuyển và bám vào thành tử cung. Cần phải tốn một khoảng thời gian để phôi thai hoàn thành quá trình này, nên máu báo sẽ không xuất hiện ngay sau khi thụ tinh. Thông thường, bạn sẽ ra máu báo thai sau khi thụ tinh khoảng từ 8 – 12 ngày hoặc khoảng ngày thứ 2 – 7 trước kỳ “đèn đỏ”.

Khi xuất hiện máu thai, bạn có thể bị đau bụng nhẹ và có một vài đốm máu màu hồng hoặc nâu trên quần lót, nhưng không phải ai cũng đều gặp phải triệu chứng này. Vì dấu hiệu máu báo thai không rõ, nên nếu không để ý kỹ hoặc không thường xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ dễ bỏ qua dấu hiệu này

Hình ảnh máu báo thai và máu kinh khác nhau