3 tháng đầu

Khi mẹ bầu được kiểm tra định kỳ, bác sĩ sẽ không chỉ kiểm tra về sự phát triển của thai nhi trong tử cung mà còn kiểm tra các vấn đề liên quan đến sức khỏe của người mẹ, trong đó có kiểm tra độ dài cổ tử cung, đặc biệt với những mẹ bầu có tiền sử sảy thai, sinh non.

Rất nhiều mẹ bầu đã đặt câu hỏi cho bác sĩ Thùy Linh rằng: “Cổ tử cung ngắn có nguy hiểm hay không? ”. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu vấn đề này các mẹ nhé!

Khi bác sĩ kiểm tra chiều dài cổ tử cung cho mẹ bầu ở tuần thai thứ 14 đến 16 mà chiều dài cổ tử cung dưới 25mm thì khi đó được gọi là cổ tử cung ngắn. Siêu âm kiểm tra quá sớm hoặc quá muộn trước thời điểm này, kết quả đo có thể không thể hiện chính xác mẹ bầu có bị cổ tử cung ngắn không cũng như đánh giá nguy cơ. Với sức khỏe tình dục hay khả năng mang thai, cổ tử cung ngắn không gây ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, cố tử cung ngắn khi mang thai lại khiến mẹ bầu gặp rủi ro về sảy thai, sinh non.

❓❓ 𝑽𝒂̣̂𝒚 𝒄𝒐̂̉ 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̆

💙 Nấc cụt là một hiện tượng sinh lý bình thường của thai nhi. Mọi em bé đều có thể bị nấc cụt. Đây được coi là một mốc phát triển trong quá trình lớn lên của thai. Bà bầu có thể cảm nhận được em bé đang bị nấc cụt thông qua một số dấu hiệu cơ bản sau:

💠 Nhịp điệu: Thai nhi khi bị nấc cụt sẽ có biểu hiện là những cú giật nhẹ ở vùng bụng dưới. Khi mẹ bầu đặt tay lên bụng sẽ cảm nhận thấy rung động như là tiếng tim đang đập hoặc tiếng gõ đều đều.

💠 Thời gian: Thời gian trung bình cho mỗi cơn nấc cụt là khoảng từ 3 - 15 phút trên một cơn. Một ngày con có thể có từ một đến vài cơn nấc xuất hiện

💠 Thời điểm: Thời điểm nấc có thể xuất hiện vào bất kỳ lúc nào, không kể ngày hay đêm. Mẹ bầu có thể nhìn thấy hình ảnh con nấc thông qua siêu âm thai nhi.

💠 Mức độ: Ở vào ba tháng giữa thai kỳ, mức độ của thai máy và khi bé bị nấc đều sẽ cảm nhận được nhẹ nhàng như nhau. Nhưng khi đến 3 tháng cuối thì sẽ có sự khác biệt rất

Tiểu đêm là triệu chứng thường gặp của phụ nữ khi mang thai. Việc tiểu đêm khi mang thai khiến sản phụ phải thức dậy để đi tiểu đêm thường xuyên hơn bình thường nên ảnh hưởng ít nhiều đến giấc ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ gây ảnh hưởng đến mẹ bầu.

Một vài nguyên nhân khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên như: 👇👇

🔎 Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác

🔎 Sử dụng đồ uống có chất kích thích

🔎 Mẹ bầu sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ là loại bỏ nước ra khỏi cơ thể.

🔎 Tử cung phát triển quá lớn gây chèn áp lực lên bàng quang.

Làm sao để cải thiện tình trạng đi tiểu đêm khi mang thai? 👇👇👇

✔️ Uống đủ nước: việc đi tiểu nhiều đồng nghĩa là cơ thể đang mất thêm chất lỏng qua nước tiểu, vì vậy mẹ bầu chỉ cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và các chất lỏng lành mạnh khác để tránh cơ thể thiếu nước.

✔️ Tránh xa các chất kích thích như caffeine. Đây là chất lợi tiểu nên có tác dụng loại bỏ nước khỏi cơ thể. Vì vậy tha

Đau xương chậu là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi mang thai. Điều này làm cho mẹ bầu bị khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Việc đau vùng chậu khi mang thai xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

⚠️ Do thai nhi phát triển gây áp lực lên các khớp gây ra tình trạng đau xương chậu.

⚠️ Do thiếu hụt vitamin D và canxi, khi mẹ bầu thiếu canxi để đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho thai nhi thì cơ thể sẽ đưa canxi từ mẹ để cung cấp cho thai nhi dẫn đến tình trạng đau xương chậu.

Vậy giải pháp để giảm đau vùng chậu khi mang thai cho mẹ bầu là gì?

✔️ Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, yoga, bơi lội.

✔️ Trong quá trình mang thai mẹ bầu không nên đi lại quá nhiều, chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng để giúp kéo căng cơ bụng và cơ lưng, hỗ trợ việc sinh đẻ sau này diễn ra thuận lợi.

✔️ Có chế độ sinh hoạt hợp lý, việc nghỉ ngơi sẽ giúp vùng xương chậu và dây chằng được thư giãn là 1 cách giúp giảm đau hiệu quả.

Theo thống kê cho thấy có đến 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam bị thiếu máu thai kỳ. Thiếu máu ở mẹ bầu gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả mẹ và ảnh hưởng đến thai nhi.

Việc thiếu máu sẽ ảnh hưởng như thế nào đối với thai phụ và thai nhi?

❌ Thiếu máu ở mẹ bầu dễ gây nên tình trạng thiếu oxy ở các tổ chức, đặc biệt một số cơ quan như tim, não,.... Ngoài ra còn dễ sảy thai, nhau tiền đạo, tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, mệt mỏi và suy nhược kéo dài.

❌ Đối với thai nhi có nguy cơ bị sảy thai, thai kém phát triển. Trẻ sinh ra bị suy dinh dưỡng, thiếu cân, nhẹ cân, sinh non. Ngoài ra việc mẹ thiếu máu khi mang thai có thể khiến trẻ sinh ra có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch cao hơn và các bệnh lý liên quan đến thần kinh và não bộ như tật vô sọ, chậm phát triển trí tuệ,...

Vậy mẹ bầu thiếu máu trong thai kỳ nên bổ sung những gì?

✔️ Khi thiếu máu, mẹ bầu nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trong đó các thự

Bs bật mí chế độ dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu [PHẦN II]

🤰 MẸ BẦU THÁNG 7 ĂN GÌ ĐỂ CON KHỎE, HẤP THỤ TỐT NHẤT CÁC CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT??? Tháng thứ 7 của thai kỳ là lúc mẹ đã có thể cảm nhận rõ rệt sự lớn lên của bé yêu trong bụng và chắc hẳn đang từng ngày mong ngóng con yêu chào đời phải không? Mẹ đừng quên chế độ dinh dưỡng khoa học lúc này rất quan trọng bởi đây là giai đoạn thai nhi cần phát triển ổn định trước khi tiến tới thời điểm quan trọng nhất là sinh nở nhé! 👉 Bài viết này, BS sẽ cung cấp danh sách những nhóm thực phẩm mẹ bầu tháng 7 nên bổ sung. Các mẹ tham khảo nhé!!! 1️⃣ THỰC PHẨM GIÀU SẮT VÀ PROTEIN Cơ thể mẹ sẽ cần bổ sung thêm lượng sắt trong ba tháng cuối của thai kỳ để ngăn ngừa thiếu máu hoặc xuất huyết khi sinh thậm chí sinh non. Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung khoảng 27mg sắt/ngày. Những thực phẩm giàu sắt có thể đưa vào khẩu phần ăn của mẹ như: các loại rau có lá màu xanh đậm (rau bina, rau cải xoăn...), trái cây sấy khô (nho khô,

Bs bật mí chế độ dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu [PHẦN I]

MẸ ĂN GÌ ĐỂ CON THÔNG MINH - KHỎE MẠNH - XINH ĐẸP NGAY TỪ TRONG BỤNG 🤰 Ít ai biết rằng ngoài yếu tố gen di truyền thì thói quen ăn uống hàng ngày của mẹ trong thai kỳ cũng ảnh hưởng phần nào đến não bộ và “nhan sắc” của em bé trong bụng. Vậy khi mang thai mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh, khỏe mạnh, xinh đẹp ngay từ trong bụng? Mẹ tham khảo ngay những thực phẩm dưới đây nhé! 1️⃣ TRỨNG GÀ Trứng gà chứa rất nhiều dưỡng chất như đạm, chất béo và đặc biệt là nguồn vitamin D dồi dào tốt cho việc phát triển mô móng, tóc và xương của thai nhi. Ngoài ra, ăn trứng gà đều đặn còn cung cấp đủ Choline - một trong những chất quan trọng với sự phát triển não bộ và trí tuệ của thai nhi. 2️⃣ SỮA VÀ CÁC SẢN PHẨM TỪ SỮA Sữa chứa nhiều Vitamin D, Canxi có khả năng cung cấp năng lượng giúp trẻ phát triển tư duy. Sữa tươi cũng có vai trò quan trọng để trẻ hình thành khung xương hoàn thiện và cứng cáp. Ngoài ra, mẹ bầu nên sử dụ

Cách uống canxi Ostelin cho bà bầu như nào là chuẩn nhất? Như đã biết, canxi là một phần không thể thiếu giúp thai nhi hình thành khung xương và phát triển não bộ.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách uống Canxi Ostelin cho bà bầu đúng nhất để thai nhi phát triển tốt nhất.

Nhu cầu canxi cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Lượng canxi cần thiết cho bà bầu trong từng giai đoạn mang thai sẽ khác nhau và tăng theo từng giai đoạn, vì thế cần bổ sung lượng canxi phù hợp cho cơ thể. Nhu cầu bổ sung canxi cho bà bầu được khuyến cáo như sau:

• 3 tháng đầu của thai kỳ: khoảng 800mg canxi/ ngày.
• 3 tháng giữa của thai kỳ: 1.000mg - 1.200mg canxi/ ngày.
• 3 tháng cuối của thai kỳ và khi cho con bú: 1.500mg - 2.000mg canxi/ ngày.

CÔNG DỤNG của Ostelin Calcium & Vitamin D3

• Vitamin D và Calcium thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cho xương chắc

📢 Bất cứ một yếu tố nhỏ nào trong thai kỳ cũng ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của em bé. Mỡ máu cao trong thai kỳ, đặc biệt là thành phần Triglyceride cao, thì nguy cơ bị viêm tụy cấp rất lớn. Nếu thai phụ bị viêm tụy cấp thì tỷ lệ tử vong cả mẹ và con cũng tăng lên.

📢 Mỡ máu cao còn có một nguy hiểm đặc biệt đó là bệnh lý này tiến triển chậm và ban đầu người bệnh không có nguy cơ hay biểu hiện rõ ràng. Khi có triệu chứng thì bệnh đã chuyển sang giai đoạn nặng. Mỡ máu cao gây ra những tác hại nguy hiểm dưới dây:

❌ Gây xơ vữa động mạch. Nếu tình trạng diễn ra lâu ngày sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim hoặc nặng hơn có thể đột quỵ não và gây tử vong

❌ Tăng huyết áp: do động mạch xơ vữa gây làm thành mạch hẹp và kém đàn hồi

❌ Gây ra đái tháo đường

❌ Gây ra viêm tụy

❌ Gây gan nhiễm mỡ

❌ Làm giảm chức năng sinh lý

Một số cách phòng ngừa máu nhiễm mỡ cho bà bầu như: 👇👇👇

✔️ Thai phụ nên lự