3 tháng đầu

Trên thị trường hiện nay, có 2 dạng canxi cho bà bầu chủ yếu là canxi dạng nước và canxi dạng viên. Từ tên canxi, ta cũng đã hình dung được canxi nước là gì rồi đúng không nào?

Canxi nước là sản phẩm bổ sung canxi cho cơ thể dưới dạng nước (dung dịch). Nghĩa là canxi được điều chế dưới dạng lỏng để giúp bà bầu dễ uống hơn, cũng như phù hợp với những bà bầu sợ uống viên canxi, gặp khó khăn trong việc nuốt viên canxi.

Canxi dạng nước có đặc trưng riêng không thể nhầm lẫn đó là:

Có thể được điều chế dưới dạng ống thủy tinh nhỏ hoặc chai thủy tinh lớn. Mỗi lần sử dụng sẽ sử dụng ống để uống trực tiếp. Còn đối với canxi nước đựng trong chai thường sẽ đi kèm dụng cụ đong để bà bầu có thể tính liều dùng canxi chính xác.

Thường phải bảo quản lạnh sau khi mở nắp hoặc bảo quản lạnh hoàn toàn.

Canxi nước giúp bà bầu kiểm soát dịch dạ dày tốt hơn, nồng độ axit dạ dày ổn định giúp canxi được hấp thụ hiệu quả và hạn chế khả năng mẹ b

Giải pháp khắc phục tình trạng đầy bụng khi mang thai 👍👍👍

Giải pháp khắc phục tình trạng đầy bụng khi mang thai 👍👍👍

Đầy bụng khi mang thai là tình trạng hay gặp do tác động của hiện tượng tăng progesterone làm cho hệ tiêu hóa chứa nhiều hơi hơn mức bình thường và làm quá trình tiêu hóa trong cơ thể bị chậm lại. Chướng bụng, khó thở khi mang thai chỉ mang đến sự khó chịu, vì thế thai phụ không cần lo lắng quá mức.

Dưới đây là một số gợi ý để mẹ bầu khắc phục cảm giác khó chịu do chướng bụng khi mang thai:

✔️ Uống đủ nước: mẹ bầu nên cung cấp đủ nước cho cơ thể trong suốt thai kỳ, nên uống ít nhất 8-10 ly mỗi ngày. Việc uống đủ nước có thể làm cho thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn. Mẹ bầu có thể uống nước chanh ấm hoặc uống nước hạt methi cũng có thể hữu ích trong điều trị đầy hơi chướng bụng khi mang thai.

✔️ Tập thể dục khi mang thai: Tăng cường vận động trong thời

3 THÁNG ĐẦU CẦN BỔ SUNG THÊM CHẤT GÌ?

✅ Axit folic:

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào và sự hình thành của tế bào máu, giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi. Chính vì thế ngay từ khi có ý định mang thai, các bác sĩ đã khuyên các mẹ nên chú ý bổ sung thêm axit folic cho cơ thể, Mỗi ngày mẹ nên chú ý thêm khoảng 400 mcg axit trong thực đơn của mình.

✅Sắt:

Để không bị thiếu máu khi mang thai, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phảm chứa sắt để tăng cường hồng cầu cho cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng góp phần giảm thiểu triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi thường gặp khi mang thai.

✅Canxi:

Là khoáng chất không thể thiếu để hỗ trợ cho sự phát triển về xương của mẹ bầu khi mang thai và cả em bé trong bụng. Nếu không được cung cấp đủ canxi cần tiết, rất có thể tai nhi sẽ lấy canxi từ mẹ và làm mẹ có nguy cơ thi

Trong thời kỳ mang thai, việc ăn uống là cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Đặc biệt trong 3 tháng đầu, nguy cơ ảnh hưởng tới sự phát triển và khả năng sống sót của thai nhi là rất cao. Để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra, các bà mẹ nên nắm rõ các loại rau thơm bà bầu không nên ăn dưới đây.

1. Rau răm

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm vì ăn rau răm nhiều sẽ dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, rau răm chứa chất gây ra tình trạng tử cung co thắt và hậu quả là, nó sẽ dẫn đến sẩy thai. Do đó, đây là loại rau thơm gay hại thai nhi bà bầu không nên ăn quá nhiều nhưng có thể ăn trứng vịt lộn với một vài cọng rau răm thì nó không gây ra bất kỳ vấn đề gì.

2. Rau bạc hà

Loại rau này có lá xoăn, ăn thơm lắm nên nhiều mẹ rất thích. Tuy nhiên, suốt 9 tháng thai kì chị em nên tránh xa nó nhé! Rau bạc hà (kể cả tinh dầu bạc hà) đều có khả nă

Giới tính của em bé được hình thành khi thụ thai bởi nhiễm sắc thể giới tính nhận được từ tinh trùng nhưng phải mất một thời gian để các bộ phận sinh dục của thai nhi thực sự phát triển.

Trong vài tuần đầu hình thành, bộ phận sinh dục của bé trai và bé gái không khác gì nhau. Đó là lý do bạn không thể biết được giới tính của bé trong thời gian này nếu đi siêu âm. Phải đến tháng thứ 2, tức sau khi thai nhi được 8 tuần tuổi, các bộ phận sinh dục này mới có sự khác biệt. Và mãi đến khi thai nhi được 4 tháng tuổi, các bác sĩ mới có thể nhìn được rõ ràng bộ phận sinh dục của bé qua hình ảnh siêu âm.

Bộ phận sinh dục bé gái phát triển như thế nào?

Khi gen biệt hóa tinh hoàn SRY không có trong bào thai thì quá trình biệt hóa không diễn ra và thay vào đó buồng trứng sẽ hình thành. Ống Muller không bị teo đi mà sẽ phát triển thành: tử cung, ống Fallop, phần trên âm đạo. Mầm của cơ quan sinh dục (củ sinh dục), nếp gấp sinh dục, phần lồi của môi v

1.Bầu ăn rau sống được không? 7 lợi ích tuyệt vời khi ăn rau sống trong thai kỳ

Nhiều mẹ bầu lăn tăn có “Bầu ăn rau sống được không?” Thực tế, rau sống là cả một “kho” các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu, điển hình như:

Chất xơ dồi dào giúp ngừa táo bón, đầy hơi

Rau sống cung cấp dồi dào lượng chất xơ cực kỳ hữu ích khi mang thai giúp mẹ bầu tránh được các vấn đề như táo bón, đầy hơi khó chịu, tiêu thụ chất xơ giúp mẹ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Giàu canxi cho xương chắc khỏe

Canxi là dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho thai kỳ mà mẹ cần bổ sung để phát triển hệ xương của bé và ngừa loãng xương cho mẹ sau sinh. Chúng được tìm thấy trong các loại rau như bó xôi, cải xoăn, bắp cải…

Bổ sung vitamin C tăng đề kháng

Vitamin C trong rau xanh là lựa chọn tuyệt vời để mẹ bổ sung vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch vừa hỗ trợ giúp xươ