4 bài học thai giáo khi mang thai

4 BÀI HỌC “THAI GIÁO” KHI MANG THAI GIÚP CON SINH RA KHỎE MẠNH THÔNG MINH NHƯ THIÊN TÀI 📛📛

🔷 Con thông minh không chỉ do di truyền từ bố mẹ và cách nuôi dạy sau khi trẻ ra đời, mà chúng ta còn có thể tăng cường trí thông minh cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng. Vậy cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ là gì? Bố mẹ nào cũng muốn con sinh ra như một thiên tài thông minh lanh lợi, để con sinh ra được như vậy mẹ cần phải duy trì các thói quen sau nhé!!

🔵 Giao tiếp là cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ.

⏩ Bé đã có thể nghe được các âm thanh bên ngoài từ tuần thứ 16, càng về sau, chức năng thính giác của bé càng hoàn thiện, bé có thể nghe và phân biệt được đâu là giọng bố, đâu là giọng mẹ. Bé cũng thể cho bạn những “phản hồi” khi bạn gọi tên bé.

⏩ Việc thường xuyên trò chuyện, giao tiếp với bé sẽ giúp cải thiện khả năng ngôn ngữ của trẻ sau này, trẻ được thai giáo bằng ngôn ngữ thường xuyên có khả năng biết nói nhanh hơn những trẻ khác cùng lứa tuổi. Đặc biệt, việc trò chuyện của các ông bố và thai nhi đem lại những hiệu quả không ngờ cho việc phát triển trí não của trẻ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bố thường xuyên giao tiếp với thai nhi giúp bé có cảm giác an toàn, phát triển tốt hơn, giúp tăng cường khả năng ngôn ngữ và giao tiếp, phát triển khả năng tư duy cũng như hình thành nhân cách tốt cho trẻ.

⏩ Chính vì vậy, bố mẹ hãy dành thời gian trò chuyện với thai nhi thường xuyên, đặc biệt là người bố. Bố hãy bỏ ra ít nhất 1h để nói chuyện với con, bạn có thể kể chuyện hoặc hát cho bé nghe, hãy cho bé biết bạn yêu thương mẹ và bé như thế nào. Điều này vừa làm tăng thêm tình cảm gia đình, vừa giúp ích cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.

🔵 Cho bé nghe nhạc giúp kích thích trí não.

⏩ Từ tuần thứ 16-20 bé đã có thể cảm nhận được các giai điệu từ âm nhạc, thậm chí có thể phản ứng lại khi gặp nhịp điệu mà bé yêu thích. Việc cho bé nghe nhạc có những tác động không nhỏ đối với sự phát triển tư duy, khả năng nhận biết và cảm xúc của trẻ.

⏩ Bên cạnh đó, việc nghe nhạc còn giúp mẹ bầu thư giãn, giảm bớt căng thẳng trong thai kì. Nghe nhạc trong lúc nghỉ ngơi chính là lời khuyên tốt nhất cho mẹ, bởi lẽ, lúc này mẹ có thể hoàn toàn thả lỏng cơ thể, tập trung thưởng thức âm nhạc. Tâm lí thoải mái của mẹ sẽ giúp thai nhi cảm nhận âm nhạc một cách hiệu quả nhất.

⏩ Mẹ nên chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, có âm thanh vừa phải, ít biến động. Không nên chọn những bản nhạc có sự thay đổi nhịp điệu 1 cách quá nhanh hay âm lượng quá lớn có thể gây nên tình trạng stress cho trẻ. Những bản nhạc không lời của những nhà soạn nhạc lừng danh như Beethoven, Mozart hoặc Bach sẽ là những lựa chọn tốt trong việc giảm căng thẳng cho mẹ và tăng cường khả năng thông minh cho bé.

🔵 Mẹ bầu tập thể dục tăng cường phát triển trí não bé.

⏩ Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, khả năng dẻo dai cho mẹ, giúp cho quá trình sinh nở được dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, việc mẹ thường xuyên tập thể dục còn giúp ích trong việc phát triển trí não của bé.

⏩ Tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn, tăng lượng oxy cung cấp cho thai nhi từ đó giúp giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh, hỗ trợ tốt trong việc tăng cường trí thông minh của trẻ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, với 20 phút tập thể dục hàng ngày, mẹ sẽ giúp não bộ của bé phát triển vượt trội hơn so với bình thường. Tuy nhiên, mẹ cũng nên chọn những loại hình thể dục đơn giản rèn luyện sức bền như đi bộ, bơi lội, yoga và tránh những môn thể dục nặng, cần nhiều sức lực hay tác động quá nhiều vào vùng bụng.

🔵 Dinh dưỡng hợp lí cho bé thông minh.

⏩ Dinh dưỡng là phần không thể thiếu trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ trong giai đoạn thai kì. Suy dinh dưỡng bào thai có những ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển trí tuệ của trẻ sau này. Chính vì vậy, đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ chất là điều cần thiết các mẹ cần làm để đảm bảo cho bé con của mình luôn được thông minh, khỏe mạnh.

⏩ Bên cạnh việc sử dụng một khẩu phần ăn cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng, mẹ cũng nên bổ sung một số thực phẩm có chứa omega 3, choline, sắt, iốt, kẽm để tăng cường cho việc phát triển bộ não của trẻ. Mẹ cũng nên tránh những thức ăn quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh hay các loại đồ uống có cồn, cafein để đảm bảo an toàn nhất cho sự phát triển của trẻ.

⏩ Một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung trong thai kì giúp con thông minh như: sữa và các chế phẩm từ sữa, cá hồi, cá chép,các loại hải sản, trứng, ngũ cốc, các loại hạt, và một số loại rau như: cải bó xôi, bí đỏ, bông cải xanh, măng tây,…