Bầu 22 tuần bị nghén nặng có sao không?

Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai bị ốm nghén, người ốm nghén nặng thường bị kết hợp nhiều nguyên nhân. Thường thì nghén chỉ xuất hiện trong 3 tháng đầu, tuy nhiên ở một số bầu 22 tuần vẫn bị nghén nặng.

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bầu 22 tuần vẫn bị nghén nặng

1. Do tăng hormone hCG

Hormone hCG ở phụ nữ mang thai thường cao gấp đôi bình thường, tùy theo tuổi thai cũng như vấn đề sức khỏe liên quan đến thai nhi. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng ốm nghén nặng ở mẹ bầu.

2. Do khứu giác ở phụ nữ mang thai nhạy cảm

Sự thực nhiều phụ nữ ở thời kỳ mang thai có khứu giác nhạy cảm và khó tính hơn, mỗi khi ngửi thấy mùi hương mạnh hoặc mùi lạ từ thức ăn, xăng dầu, nước hoa,… đều khiến họ buồn nôn. Tình trạng này được đánh giá có liên quan đến sự tăng tiết hormone estrogen ở nữ giới, nhất là ở giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

3. Do hệ tiêu hoá thay đổi

Sự thay đổi hormone và nội tiết tố cơ thể cũng gây ra những thay đổi trong hệ tiêu hóa của phụ nữ mang thai, từ đó khiến triệu chứng ốm nghén trở nên nặng hơn. Nguyên nhân là do sự tăng tiết hormone progesterone gây ảnh hưởng, làm chậm tiêu hóa. Từ đó dẫn đến triệu chứng khó chịu, buồn nôn, nôn ói kéo dài.

Nhiều trường hợp ốm nghén nặng kèm triệu chứng khác thường, các bác sĩ có thể khám kiểm tra để xác định chính xác nguyên nhân để khắc phục.

Bị nghén nặng, mẹ bầu cần làm gì?

Nôn mửa, mệt mỏi kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và sức khỏe mẹ bầu, một số cách dưới đây sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.

Một số cách cải thiện cơn nghén trong thai kỳ

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Trong ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Không ăn quá no, nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày.

- Tránh tiếp xúc, ngửi hoặc ăn các loại thức ăn có mùi vị nặng, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

- Không cố ăn vào thời điểm bị buồn nôn.

- Nên ăn nhiều bánh mì, hoa quả, thực phẩm khô.

- Nên uống nhiều nước.

- Hạn chế ăn các thực phẩm chứa hàm lượng protein và carbohydrates cao.

- Tránh các hoạt động mạnh.

- Giữ tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai bị nghén cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ như:

Acid Folic: đặc biệt là 3 tháng đầu phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 400 mcg acid folic qua các thực phẩm như bánh mì, ngũ cốc, rau súp lơ,… hoặc thực phẩm chức năng bổ sung.

Trên đây là một số thông tin trả lời cho câu hỏi bầu 22 tuần bị nghén nặng có sao không. Hy vọng sẽ hữu ích với mọi người.