Cách làm cổ tử cung mở nhanh, đẻ thường nhanh dễ như ăn kẹo

Mẹ chỉ mong sao tìm được cách làm gì để tử cung mở nhanh để quá trình lâm bồn diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ. Theo dõi bài viết sau đây để biết cách làm cổ tử cung mở nhanh mẹ nhé!

1. Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Một trong những cách giúp cổ tử cung mở nhanh, an toàn chính là dùng thực phẩm thúc đẩy chuyển dạ. Một số loại thực phẩm mẹ có thể dùng vào vài tuần trước ngày lâm bồn hoặc dùng ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.

• Thơm/dứa: Thơm hay dứa là loại trái cây chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích tử cung co bóp và chuyển dạ dễ dàng. Thực phẩm này được khuyến cáo không nên dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Mẹ có thể bắt đầu dùng dứa từ tuần thai thứ 39.
• Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? Mè đen: Mè đen không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp chuyển dạ nhanh hơn. Mẹ hãy ăn chè mè đen từ tuần thai thứ 35.
• Rau lang: Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh? Ăn rau lang luộc trong 2 tuần cuối thai kỳ không chỉ giúp chống táo bón, lợi sữa mà còn giúp việc chuyển dạ nhanh hơn.
• Uống gì để tử cung mở nhanh? Nước lá tía tô: Ngay sau khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ hãy nhờ người thân đun một ấm nước lá tía tô và uống liên tục. Uống nước lá tía tô giúp tử cung mềm, quá trình lâm bồn diễn ra dễ dàng. Tuy nhiên, mẹ chỉ uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ, tránh uống những tuần trước khi sinh vì có thể dẫn đến sinh non.

2. Đi bộ nhiều

Làm sao để cổ tử cung mở nhanh? Bên cạnh thực phẩm thúc đẩy chuyển dạ thì một trong những cách để cổ tử cung mở nhanh dễ dàng nhất là đi bộ. Mẹ hãy đi bộ thật nhiều.

Khi mẹ đi bộ, bụng bầu sẽ chịu áp lực và em bé sẽ di chuyển về đúng vị trí chờ sinh, tạo ra những cơn co thắt giúp tử cung mở nhanh và quá trình chuyển dạ dễ dàng.

3. Ngâm mình trong bồn nước ấm

Cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Ngâm mình trong bồn nước ấm là cách nhanh mở tử cung và các cơn co thắt bớt đau. Việc ngâm bồn trong nước ấm cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, vì việc sinh nở có thể chuyển dạ nhanh mà mẹ không kịp chuẩn bị.

4. Kích thích đầu ti

Cổ tử cung mở chậm phải làm sao? Một trong những mẹo dân gian thường dùng để giúp tử cung giãn nở là kích thích đầu ti. Khi kích thích đầu ti (nhũ hoa) sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh thúc đẩy sự giãn nở của cổ tử cung.

Việc này đồng thời giúp giải phóng oxytocin và làm tử cung mở nhanh. Mẹ chỉ cần massage quanh bầu ngực và vê đầu ti để kích thích.

Đọc tiếp bài viết tại: https://www.marrybaby.vn/mang-thai/chuyen-da-sinh-no/cach-lam-co-tu-cung-mo-nhanh