Cơn gò cứng bụng – hiện tượng mẹ bầu không nên bỏ qua

Làm thế nào để phân biệt được cơn gò chuyển dạ thật và giả? Mẹ hãy dựa vào những đặc điểm của chúng để có thể nhận biết chính xác nhất hiện tượng mình đang gặp phải. Từ đó chủ động bảo vệ chính bản thân mình và đứa bé.

Cơn gò chuyển dạ giả

Lúc gặp phải cơn gò cứng bụng, mẹ bầu chỉ cần thay đổi tư thế là sẽ hết, sự xuất hiện của tình trạng này không đều nhau. Lúc này, bạn sẽ có cảm giác căng cứng ở phần bụng dưới và nó sẽ kết thúc một cách nhanh chóng.

Cơn gò chuyển dạ thật

Lúc này sẽ khiến mẹ bầu đau đớn vô cùng, tần suất diễn ra từng nhịp. Khi hiện tượng này xuất hiện kèm theo các dấu hiệu như: vỡ ối, ra máu thì chứng tỏ thai nhi trong bụng mẹ sắp chào đời rồi đấy.

Nguyên nhân gây ra những cơn gò cứng bụng

Các chuyên gia đã tìm ra một số nguyên nhân gây hiện tượng cơn gò cứng bụng mà mẹ bầu cần biết sau đây:

Yếu tố tâm lý

Trong giai đoạn mang nặng của thai kỳ, mẹ bầu sẽ có những cung bậc cảm xúc khác nhau cùng với sự thay đổi tâm lý đáng kể. Cảm xúc buồn, vui, tức giận,… sẽ có ảnh hưởng đến cảm xúc của đứa bé trong bụng, từ đó gây ra hiện tượng cơn gò cứng bụng này.

Do mẹ bị táo bón

Những mẹ bầu hay bị chứng táo bón thì khả năng xuất hiện những cơn gò ghé thăm là cao hơn người bình thường. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần chọn những loại thức ăn dễ cho quá trình tiêu hóa, rau xanh và hoa quả để tránh sự ảnh hưởng của tử cung.

Vết rạn da

Thời kỳ mang thai là giai đoạn mà người mẹ sẽ tăng cân một cách nhanh chóng, do đó sẽ xuất hiện những vết rạn da ở vùng bụng. Với sự lớn lên của thai nhi, bụng to lên trong khi da của bạn không đủ thời gian để thích nghi nên cũng sẽ dẫn đến hiện tượng gò cứng bụng.

Xương của thai nhi phát triển

Sau tháng thứ 4 của chu kỳ mang thai, thai nhi trong bụng mẹ bắt đầu phát triển, từ đó hệ xương sẽ dài ra. Lúc bé xoay chuyển người thì sẽ tạo nên cơn gò lên bụng của người mẹ.

Mẹ cần làm gì khi cơn gò cứng bụng đến thăm

Cơn gò cứng bụng thường đến trong khoảng thời gian rất ngắn, không gây ra nguy hiểm đáng kể và lặp lại thường xuyên nhưng càng về những tháng ngày sau cùng của quá trình mang thai, sự gò sẽ mạnh dần khiến cho bụng của bạn sẽ rất khó chịu.

Khi cơn gò xuất hiện, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để có thể cảm thấy dễ chịu hơn:

Hãy nghỉ ngơi

Cơn gò cứng bụng xuất hiện giống như một lời báo hiệu rằng có thể bạn đang làm việc quá căng thẳng và mệt mỏi. Khi đó, bạn nên dừng lại ngay nếu không muốn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình và thai nhi. Mẹ bầu nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, không làm những việc quá sức mình, đi lại thật nhẹ nhàng và thường xuyên thay đổi tư thế ngồi làm việc.

Chườm ấm

Cách đơn giản để bạn có thể đánh bay những cơn gò khó chịu bằng cách giặt một chiếc khăn bằng nước ấm và chườm lên bụng của mình, nếu có nhiều thời gian hơn, bạn hãy tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm để có cảm giác được thoải mái, thư giãn. Điều này cũng sẽ làm cho tâm lý của bạn bớt căng thẳng, giảm stress,…

Tập luyện

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên tập luyện một môn thể thao nhẹ nhàng và an toàn cho sức khỏe. Yoga là một trong những sự lựa chọn được rất nhiều mẹ bầu quan tâm, tập luyện môn thể thao này sẽ làm giảm sự xuất hiện của những cơn gò.

Những điều cần tránh khi bị gò cứng bụng

Bên cạnh những biện pháp phòng ngừa và xử lý khi cơn gò cứng bụng, tuyệt đối mẹ không thực hiện những điều sau đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi:

Tránh xoa bụng thường xuyên và liên tục

Việc bạn thường xuyên xoa bụng mình sẽ không có lợi gì cho thai nhi trong bụng của bạn cả mà còn có ảnh hưởng xấu. Càng xoa bụng sẽ dễ gây ra hiện tượng gò cứng. Lý do vì tử cung của mẹ được cấu tạo tử nhiều sợi cơ, rất dễ nhạy cảm với sự kích thích mà trong số đó là động tác xoa bụng.

Không quan hệ khi cảm thấy cứng bụng

Trong khoảng từ tháng thứ 5 của chu kỳ mang thai, bạn nên tránh chuyện chăn gối khi cảm thấy có hiện tượng bụng căng cứng, vì có thể sẽ gây ra hiện tượng co thắt tử cung.

Mẹ không vặn mình

Khi mẹ bầu vặn mình quá mạnh hay là việc thay đổi tư thế quá đột ngột sẽ gây ra tác động xấu tới tử cung của bạn. Và đây cũng là lý do sẽ khiến cho hiện tượng cơn gò cứng bụng diễn ra lâu hơn, gây khó chịu cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thời kỳ mang thai là lúc cơ thể mẹ rất nhạy cảm, vậy nên việc đi đứng hay thay đổi tư thế mẹ cũng rất cần chú ý. Mẹ nên cẩn thận để không bị tổn thương về cả tinh thần lẫn thể lực, tránh những tác động xấu đến thai nhi.