Cuộc thi mẹ bầu không lo âu - Thai kỳ khỏe mạnh, chào đón con yêu!

1.d

2.c

3.b

4.b

5.Để có thai kì vui khỏe không lo âu, mình luôn:

• Giữ cho tinh thần thật thư giãn.
• Luôn ăn uống lành mạnh, ăn đủ chất, đủ lượng
• Khám thai định kỳ theo chỉ định của bác sĩ
• Tiêm ngừa đầy đủ
• Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ
• Bổ sung đủ canxi và sắt theo hướng dẫn của bác sĩ
• Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đi ngủ sớm, tránh thức khuya.
• Thỉnh thoảng ăn 1 vài món ăn yêu thích không ảnh hưởng đến thai nhi
• Cùng chồng kể chuyện cho thai nhi nghe trước giờ đi ngủ.
• Mùa dich mình tuân thủ nghiêm túc 5K để phòng chống dịch để tránh bị lây covid cho hai mẹ con.