Đi bộ khi mang thai

👇👇👇 ĐI BỘ KHI MANG THAI THẾ NÀO ĐỂ AN TOÀN CHO MẸ BẦU?

Trong thai kỳ, đi bộ là một trong những bài tập thích hợp với bà bầu. Tuy đi bộ khi mang thai có nhiều lợi ích nhưng bạn cũng cần đi đúng cách.

Mỗi buổi sáng, chị Ngọc Hoa (Q. Tân Bình, TP. HCM) đều đi bộ ở công viên gần nhà. Ngày nào không đi bộ, chị cảm thấy trong người uể oải và hôm đó không thể làm việc hăng say. Thế nhưng, từ khi có thai, chị nghe vài người bạn mách là không nên bị bộ nhiều vì ảnh hưởng đến em bé trong bụng nên đã từ bỏ thói quen đi bộ mỗi sáng. Cảm thấy không ổn, chị gửi câu hỏi qua fanpage của Bibabo và nhờ giúp đỡ. Thật ra, đi bộ khi mang thai có nhiều lợi ích, nhưng cũng cần phải chú ý vì đi bộ quá mức cho phép có thể dẫn đến những điều không tốt cho thai nhi. Mời bạn cùng tìm hiểu vấn đề này nhé.

-----------------