Khi bà bầu bị mất ngủ nên bổ sung những thực phẩm này

💤 💤 💤 THỰC PHẨM BÀ BẦU MẤT NGỦ NÊN NGỦ SUNG ĐỂ CẢI THIỆN GIẤC NGỦ

Trong suốt thời gian mang thai, mệt mỏi là điều bạn thường xuyên gặp phải. Thế nhưng, đi kèm với mệt mỏi là tình trạng bà bầu mất ngủ thường xuyên. Điều này sẽ khiến mọi thứ trở nên thật tồi tệ. Để giải quyết vấn đề này, ngoài việc dùng thuốc và các liệu pháp, bạn có thể thêm một số thực phẩm giúp bà bầu ngủ ngon vào chế độ ăn của mình.Có nhiều thực phẩm có thể giúp bạn giải quyết vấn đề mất ngủ như quả bầu, cần tây, xà lách… Vì sao chúng lại có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ? Hãy cùng theo dõi nhé👇