Làm sao để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai?

Rạn da khi mang thai không còn là tình trạng quá xa lạ. Để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai, chị em chú ý những điều dưới đây nha:

Rạn da khi mang thai không chỉ gây mất thẩm mỹ thì còn gây ra những cơn ngứa ngáy khó chịu cho các mẹ bầu. Để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai các mẹ có thể tham khảo một số cách sau đây:

• Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho da: Bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giúp tăng cường collagen, giàu vitamin E, giàu omega-3 và omega-6,... để tăng tính đàn hồi, cải thiện vết rạn như việt quốc, rau bina, bơ, hạnh nhân, dầu oliu, cá hồi,...
• Kiểm soát cân nặng khi mang thai: Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị rạn da khi mang thai. Chính vì vậy, kiểm soát cân nặng là giải pháp để hạn chế tình trạng này.
• Duy trì độ ẩm cho da: Bạn có thể dùng dầu dừa hay là các loại tinh dầu thảo dược để thoa lên vùng da cần dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên xoa mạnh tay vào vùng bụng, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
• Uống nhiều nước
• Tập thể thao
• Sử dụng kem chống rạn da kết hợp massage

Hy vọng các thông tin trong bài viết trên có thể giúp các mẹ có thêm một số biện pháp để giảm các vết rạn da khi mang thai và có một thai kỳ vui khoẻ nhé!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!