Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn dùng trong hỗn hợp hạt
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 tháng trước
Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi khi mang bầu
Em cũng như các mẹ bầu khác, cũng có các triệu chứng thường gặp khi mang bầu như ốm nghén, mệt mỏi, đau lưng, chuột rút... Vậy có những cách nào để giảm thiểu và khắc phục những tình trạng trên không ạ?
Ngoài việc nghỉ ngơi, mẹ bầu có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên nào để cải thiện tình trạng này? Xin các mom cho em ít kinh nghiệm để có thể vượt qua giai đoạn thai kì này với ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
5
15
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
mom uống đầy đủ vitamin tổng hợp, sắt, canxi, ăn uống đa dạng vào nha
nghỉ ngơi nhiều khỏe thì đi bộ thể dục để tăng cường trao đổi chất
1 thời gian đầu thôi, chị cũng đừng nằm quài một chỗ, có thể đi đứng vận động nhẹ
việc này cũng khó tránh khỏi lắm mom, mom nên để tinh thần thoải mái, đừng để bị áp lực quá nhiều
bạn nên đi kiểm tra sức khỏe xem có thiếu chất không
chị ơi, tình trạng mệt mỏi, đâu lưng, chuột rút nhiều khi do thiếu máu nữa ý. Có thể bổ sung sắt để giảm tình trạng mệt mỏi nha
mình tham gia các lớp yoga, các lớp học cho mẹ bầu ý, cũng cải thiện tình trạng mệt mỏi khi mang bầu nhen c ơi
Bạn đang ở tháng thứ mấy của thai kỳ rồi ạ?
để cho tinh thần thoải mái, không nên suy nghĩ nhiêu, đi dạo vận động nhẹ nhàng, hít thở khí trời để dễ chịu hơn nha
khi mang bầu bạn cố gắng mỗi ngày vận động nhẹ nhàng như đi bộ cũng có thể làm giảm bớt tình trạng mệt mỏi, đau lưng trong quá trình mang thai nhen