LỢI ÍCH CỦA QUẢ ỔI VỚI MẸ BẦU

Ổi đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑥𝑒̂́𝑝 𝑣𝑎̀𝑜 𝑡𝑟𝑎́𝑖 𝑐𝑎̂𝑦 𝑏𝑜̂́𝑛 𝑚𝑢̀𝑎 𝑐𝑢̉𝑎 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑁𝑎𝑚, 𝑚𝑢̀𝑎 𝑛𝑎̀𝑜 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑛𝑔𝑜𝑎̀𝑖 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑐𝑢𝑛𝑔 𝑐𝑎̂́𝑝 𝑣𝑖𝑡𝑎𝑚𝑖𝑛 𝐶 𝑜̂̉𝑖 𝑐𝑜̀𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑙𝑜̛̣𝑖 𝑖́𝑐ℎ 𝑘ℎ𝑎́𝑐 𝑚𝑎̀ 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑎 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑏𝑜̉ 𝑞𝑢𝑎, đ𝑎̣̆𝑐 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑙𝑎̀ 𝑚𝑒̣ 𝐵𝑎̂̀𝑢

𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐨̂̉𝐢

Ổn định huyết áp, ngăn chặn nguy cơ xuất hiện cục máu đông hai vấn đề này rất quan trọng các mẹ cần lưu tâm để tránh tình trạng sinh non

Kiểm soát cholesterol máu: đây chính là chất gây ra các bệnh lý về tim mạch làm ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và thai nhi, nhờ chất xơ trong ổi giúp kiểm soát nồng độ của cholesterol, đồng thời cũng giúp hạn chế trình trạng táo bón và trĩ làm quá trình tiêu hoá diễn ra bình thường

Giúp thư giãn cơ và thần kinh nhờ Magie trong ổi, bên cạnh đó giúp giảm tình trạng bị chuột rút

Giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do ổi chứa nhiều polyphenols, carotenoids, isoflavanoids, vitamin E và vitamin C

Giúp ngừa dị tật thai nhi vì trong ổi chứa nhiều axit folic đây là chất giúp ngăn ngừa dị tật ống dây thần kinh, ngoài ra vitamin B9 giúp cho sự phát triển dây thần kinh ở trẻ

𝐓𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐯𝐚̣̂𝐲 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐚̂̀𝐮 𝐧𝐞̂𝐧 𝐚̆𝐧 𝐨̛̉ 𝐦𝐮̛́𝐜 đ𝐨̣̂ 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 𝐥𝐚̣𝐦 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐯𝐢̀ 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐥𝐚̀𝐦 𝐝𝐮̛ 𝐭𝐡𝐮̛̀𝐚 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐱𝐨̛ (𝐧𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐚̀𝐧𝐠) 𝐝𝐞̂̃ 𝐭𝐢𝐞̂𝐮 𝐜𝐡𝐚̉𝐲.