Mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không?

Sầu riêng là loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng, là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy vậy, sầu riêng lại có tính nóng nên rất nhiều người thắc mắc mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

1.Mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không?

Rất nhiều người cho rằng sầu riêng là một loại trái cây có tính nóng nên không hề tốt cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng cuối. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh việc ăn sầu riêng trong thời kỳ mang thai gây ảnh hưởng không tốt tới mẹ bầu. Ngược lại, trong sầu riêng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, nếu như biết cách, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được sầu riêng nhưng nên ăn với một lượng vừa phải.

Vậy mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không? Vào 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã phát triển tương đối ổn định. Vào lúc này, sức khỏe của mẹ cũng dần trở nên tốt hơn, không còn các biểu hiện ốm nghén rõ ràng như trong 3 tháng đầu thai kỳ. Chính vì vậy, mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được sầu riêng trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý chỉ nên ăn với 1 lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều một lúc cũng như là ăn quá thường xuyên.

2.Những lưu ý khi bà bầu ăn sầu riêng

Mặc dù sầu riêng có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng bà bầu khi ăn cần chú ý một số vấn đề sau:

● Mẹ bầu chỉ nên ăn một lượng sầu riêng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc hoặc liên tục sẽ gây tăng cân nhanh chóng và tăng đột biến glucose trong máu. Hàm lượng sầu riêng khuyến cáo dành cho bà bầu là 100 - 150g/ngày, không ăn liên tục nhiều ngày.

● Những mẹ bầu bị thừa cân, tiểu đường, tiền sử gia đình hoặc bản thân mắc tiểu đường ở lần mang thai trước, đang ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ thì không nên ăn sầu riêng.

● Không ăn sầu riêng cùng với các loại hải sản, thịt, thịt heo, rượu, bia, nước ngọt, cà phê,… vì sẽ gây rối loạn tiêu hóa và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

● Không ăn chung sầu riêng với nhãn, vải, xoài,… vì nguy cơ cao dẫn đến tăng huyết áp.

Như vậy mẹ đã biết mang thai 3 tháng cuối ăn sầu riêng được không. Mẹ nhớ ăn đúng cách và đừng quên những lưu ý quan trọng để đảm bảo hiệu quả tối ưu và tránh các tác hại không mong muốn nhé.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!