Mẹ bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không? Nên chú ý gì?

Nước dừa là một thức uống rất thơm ngon và bổ dưỡng, tuy nhiên nhiều mẹ bầu 3 tháng đầu có thắc mắc không biết có uống được nước dừa trong thời gian này không, cùng tìm hiểu nhé

Đáp án là mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu nên hạn chế tiêu thụ nước nước dừa, bất kể là dùng nước cốt dừa để pha chè, làm bánh hoặc thêm vào các món như cà ri, bánh canh.

Mặc dù nước dừa mang lại nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và có lợi cho sức khỏe của bà bầu nhưng trong nước dừa lại chứa quá nhiều chất béo. Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo từ nước dừa, đặc biệt khi kết hợp với việc hấp thu chất béo từ thực phẩm khác, có thể gây ra cảm giác đầy bụng, rối loạn tiêu hóa cho phụ nữ mang thai.

Quan trọng hơn, lượng chất béo dồi dào trong nước dừa có thể gây khó tiêu và làm tăng thêm vấn đề ốm nghén, điều này lại là một vấn đề rất rắc rối và khó chịu cho bà bầu, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Vì vậy, câu trả lời cho việc bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không là nên hạn chế các bạn nhé.