Nằm ngửa bụng cứng khi mang thai, nằm tư thế nào cho đúng?

Tư thế nằm ngủ khi mang thai luôn được sự quan tâm rất lớn từ các mẹ bầu. luôn được mẹ đặc biệt quan tâm. Vậy nằm ngửa bụng cứng khi mang thai có sao không?

Có thể nói, càng gần tới ngày sinh thai nhi sẽ càng phát triển mạnh mẽ nhất. Khi bụng mẹ bầu to việc mẹ quan tâm đến nằm ngửa khi mang thai cũng là điều dễ hiểu.

Để có một giấc ngủ ngon thì mẹ cũng cần nằm ở một tư thế thoải mái nhất. Tuy nhiên các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai tránh nằm ngửa khi ngủ. Vậy nằm ngửa bụng cứng khi mang thai là do mẹ bầu nằm ngủ sai tư thế.

Một số ảnh hưởng tiêu cực khi mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ:

• Đau lưng, bệnh trĩ, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tiêu hóa: Nằm ngửa khi mang thai 3 tháng giữa khiến trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho mẹ khó chịu và có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.
• Huyết áp thấp ở mẹ và chậm nhịp tim ở thai nhi: Nằm ngửa khi mang thai 3 tháng giữa có thể làm tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ dưới và gây khó khăn cho quá trình lưu thông máu trở lại tĩnh mạch chủ, gây nên tình trạng hạ huyết áp của mẹ dẫn đến khó chịu, chóng mặt và giảm lượng máu đến nhau thai, gây chậm nhịp tim của thai nhi.
• Chứng ngừng thở khi ngủ: Nằm ngửa khi mang thai 3 tháng giữa còn có thể gây tụt huyết áp, chóng mặt, tăng cân và có thể gây ra hiện tượng ngừng thở trong lúc ngủ ở mẹ bầu.

Vậy mẹ bầu nên ngủ tư thế nào? Hãy cùng tham khảo các tư thế nằm ngủ đúng cho mẹ bầu dưới đây nhé!

⏩ https://www.marrybaby.vn/mang-thai/3-thang-giua/nam-ngua-khi-mang-thai-3-thang-giua

----------------------

➡️ Đặt câu hỏi cho bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng MarryBaby