Sau sinh mổ mẹ mệt lắm không ạ?

Mẹ sau sinh mổ thường mất nhiều thời gian để phục hồi hơn mẹ sinh thường. Mẹ yên tâm, bài viết sau đây sẽ giúp mẹ mau chóng lấy lại sức khỏe và mau chóng lành vết thương thôi!🥰

Chăm sóc vết mổ

Trong tuần đầu tiên sau sinh mổ, vết mổ vẫn chưa khô nên các bác sĩ sẽ chăm sóc mẹ, vệ sinh vết mổ, cho thuốc giảm đau và kháng sinh, co hồi tử cung để tránh các biến chứng hay nhiễm trùng. Đến ngày thứ 3, bác sĩ có thể mở băng và để khô.🍃

Nếu sinh mổ lần đầu, mẹ được cắt chỉ sang tuần thứ 2 sau 5 ngày. Nếu mẹ mổ lần 2, mẹ sẽ được cắt chỉ sang tuần thứ 2 sau 7-8 ngày. Mẹ lưu ý không được để nước thấm ướt vùng vết mổ, chỉ nên lau người bằng nước ấm, hoặc tắm nhanh chóng.🌊🙅‍♀️

Chế độ dinh dưỡng

Mẹ không được ăn gì trong vòng 6 tiếng sau khi mổ. Mje chỉ nên uống nước, ăn cháo loãng cho tới khi bắt đầu “xì hơi” mới được ăn thức ăn đặc. Tình trạng táo bón, đầy hơi thường sẽ kéo dài sau mổ từ 3-5 ngày nên mẹ nên uống nhiều nước.🌊

Từ ngày thứ 2 trở đi, mẹ có thể ăn uống bình thường, tăng cường thức ăn giàu đạm và canxi. Thức ăn được nấu chín và đảm bảo. Những mẹ có cơ địa sẹo lồi cần tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng và làm đầy vết thương nhanh như thịt gà, thịt bò, hải sản, rau muống.🥬

Vận động, nghỉ ngơi điều độ

Mặc dù vận động có thể làm mẹ thấy đau, nhưng đừng vì vậy mà mẹ bỏ cuộc! Ngay sau khi ống thông tiểu được lấy ra, mẹ đã có thể bước xuống giường tập đi bộ trở lại. Mẹ cũng có thể nhẹ nhàng cử động chân tay hoặc ngồi dậy.🏃‍♀️

Tập thể dục sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh của mẹ nhanh hơn. Thường mẹ sinh mổ cần 4-6 tuần để hoàn toàn bình phục và tập luyện bình thường trở lại.😃