Sảy thai cần nghỉ ngơi bao lâu?

Sảy thai có thể là một trong những trải nghiệm khó khăn nhất một người phụ nữ có thể trải qua trong cuộc đời. Thế nhưng, đừng vì đau buồn mà bạn quên chăm sóc sức khỏe bản thân mình thời gian sau đó. Sảy thai có thể gây tổn thương và đau đớn, nhưng điều quan trọng là phải thực hiện đúng các biện pháp bảo vệ cơ thể ngay từ đầu để tránh biến chứng sau đó.

Thời gian nghỉ ngơi bao lâu tùy thuộc vào quãng thời gian bạn mang thai, phương pháp điều trị sau đó và liệu bạn có bị bất kỳ biến chứng nào hay không. Bác sĩ sẽ là người trực tiếp hướng dẫn bạn về quãng thời gian này.

Thông thường, nếu phụ nữ sảy thai trong 3 tháng đầu mang thai thì cần nghỉ ngơi ít nhất 1 tuần. Một số thai phụ có sức khỏe yếu và bị ảnh hưởng nghiêm trọng cần nghỉ ngơi thêm, từ 15 - 30 ngày. Thời gian này, thai phụ chỉ nên nằm nghỉ ngơi trên giường, tránh vận động, đi lại nhiều, kể cả là làm việc nhà.

Sau thời gian này, phụ nữ có thể đi lại, làm việc nhẹ nhàng, tập những bài tập yoga đơn giản, tránh hoạt động mạnh trong 1 - 2 tháng. Đây là thời gian dành cho quá trình hồi phục thể chất.

Nhiều người phụ nữ bị sẩy thai một lần thì nguy cơ sẩy thai cao hơn người bình thường. Cho nên cần phục hồi sức khỏe hoàn toàn (thời kỳ hậu sản là 6 tuần) hãy tính đến chuyện có con.