Tầm quan trọng của photpho trong thai kỳ

Photpho đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển thích hợp của em bé và tăng cường xương cho người mẹ. Dưới đây là một số chức năng của photpho đối với mẹ bầu:

1. Phát triển xương toàn diện

Photpho là khoáng chất thiết yếu đối với sự phát triển toàn diện của răng và xương thai nhi. Cùng với Vitamin D, canxi, photpho hình thành nền tảng răng xương khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh.

Nó là chìa khóa để duy trì trạng thái cân bằng giữa cả ba chất dinh dưỡng.

Sự thiếu hụt bất kỳ một trong những chất này có thể gây ra những thay đổi nghiêm trọng đối với thai nhi đang lớn trong bụng mẹ.

2. Photpho trong thai kỳ cần thiết cho sức khỏe thể chất

Photpho là chất cần thiết để giữ cho một người không cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi trong khi mang thai.

Nó là một khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe nhịp tim và đông máu thích hợp.

Khi mang thai, nhu cầu photpho của cơ thể bạn tăng cao. Sự thiếu hụt trong chế độ ăn uống có thể gây khó chịu, đau nhức xương khớp và chán ăn. Sự thiếu hụt cấp tính có thể dẫn đến trầm cảm.

3. Photpho trong thai kỳ giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất

Một vai trò quan trọng của photpho là bình thường hóa quá trình trao đổi chất và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Khi mang thai, cơ thể bạn cần được bổ sung năng lượng để đối phó với những thay đổi nhanh chóng xảy ra. Đủ lượng photpho sẽ đảm bảo rằng bạn điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

4. Photpho trong thai kỳ thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ

Photpho và canxi cùng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi. Nó cũng cải thiện sự phát triển của não và hoạt động của não.

5. Photpho trong thai kỳ giúp chuẩn bị sẵn sàng hệ thống tiêu hóa của em bé

Photpho là một khoáng chất thiết yếu để tạo nên các cơ quan nội tạng của thai nhi.

Nó giúp cơ thể em bé tích hợp tất cả các chất dinh dưỡng. Nó cũng cần thiết cho sự phát triển của hệ tiêu hóa bằng cách tăng tiết dịch vị của cơ thể bé và sẵn sàng cho việc bài tiết.

Photpho rất quan trọng để chuẩn bị cho em bé của bạn hoạt động tự chủ sau khi chúng được sinh ra.

6. Photpho trong thai kỳ điều chỉnh các đặc điểm di truyền phù hợp

Photpho được biết là có liên quan đến việc điều chỉnh các đặc điểm di truyền chuyển sang con của bạn.

Nó đóng một vai trò quan trọng trong cấu trúc DNA và RNA cho thai nhi.

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, photpho ảnh hưởng đến sự hình thành các đặc điểm trên khuôn mặt của bé. Nó cũng ảnh hưởng đến tính cách, tài năng, đặc điểm và sở thích của bé sau này.

Khi thai nhi phát triển, photpho hỗ trợ chúng phản ứng với các âm thanh khác nhau và cả với tâm trạng của mẹ