Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn dùng trong hỗn hợp hạt
... Xem thêmTập kegel
Mẹ bầu có nên tập kegel không ạ?
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Tập kegel cụ thể là như thế nào á các mom? Chắc em phải tìm hiểu để áp dụng
Tập tốt lắm đó mẹ. Duy trì đến sau sinh giúp cải thiện quan hệ vợ chồng nữa đó
Nếu tập đúng cách thì rất là tốt mẹ nha. Mình trước, bầu , và sau sinh đều tập
Bài tập ấy có tác dụng gì vậy mom?
Tập lúc bầu và sau khi sinh tốt lắm đó mẹ Nhung. Mà mang bầu thì tập đúng phương pháp nha.
Các chuyên gia khuyến cáo là nên lắm ấy ạ, kegel giúp tăng độ dẻo dai cho vùng cơ sàn chậu.